分享

青山学教你几道猪肚美食,营养又养胃

 青山138 2019-10-31

三七猪肚鸡

备料:猪肚半个、土鸡半只、葱2根、姜4片、红枣5个、枸杞10粒、花椒1勺、胡椒半勺、米酒2勺、盐1勺、生粉适量、三七粉适量。

做法:把鸡清理干净切成块,放入锅中,加入清水大火煮开,倒入米酒焯水2分钟,捞出冲洗干净,控水备用。

猪肚放入盆中,先加入盐搓洗两遍,再加入生粉搓洗干净,无异味粘液为止。锅中烧水,放入猪肚、姜片、葱大火煮开,加入米酒、花椒和胡椒煮10分钟,捞出洗净血沫和油脂,控水备用。

教你几道猪肚美食,营养又养胃

把猪肚切成条、红枣放在水中,浸泡10分钟,清洗干净备用。锅中放入猪肚条、鸡块大火煮开,放入姜片、葱段转中火焖煮40分钟。开盖,加入红枣和三七粉盖上锅盖焖煮30分钟。开盖加入枸杞煮5分钟,加入盐搅拌均匀。即可食用。

教你几道猪肚美食,营养又养胃

麻辣猪肚

备料:猪肚1个、油适量、盐一勺、姜3片、青辣椒3个、红辣椒2个、酱油1勺、料酒1勺、生粉2勺、胡椒粉2克、花椒油适量。

做法:把猪肚中倒入盐、面粉和料酒反复搓洗干净。放入锅中,加入生姜和清水大火煮开在,转中火焖煮30分钟,捞出晾凉。

教你几道猪肚美食,营养又养胃

把晾好的猪肚切成条,青红椒洗净切成丝、姜切丝备用。锅中烧油,油热后倒入青红椒翻炒片刻,倒入姜丝翻炒出香味。

倒入猪肚条,翻炒3分钟,加入盐、酱油、花椒油,撒上胡椒粉和芝麻翻炒均匀,关火出锅装盘即可食用。

教你几道猪肚美食,营养又养胃

猪肚白果汤

备料:猪肚1个、白果20粒、薏米100克、蜜枣2个、胡椒粉5克、姜3片、盐1勺、生粉适量、油适量。

做法:把猪肚放入盆中,加入盐、生粉和油抓洗干净。锅中烧水,放入猪肚大火焯水1分钟,捞出猪肚用刀刮洗干净猪肚内外,切成大块。

教你几道猪肚美食,营养又养胃

把猪肚放在锅中,加入清水、白果、薏米、蜜枣和姜大火煮开,大火煮30分钟,在转中火焖煮1.5个小时。开盖,加入白胡椒粉继续炖煮15分钟,加入盐搅拌均匀,即可食用。

教你几道猪肚美食,营养又养胃

爆炒猪肚

备料:耗油1勺、胡椒粉半勺、大蒜5瓣、熟猪肚半个、火锅底料半包、醋半勺、鸡精3克、油适量、红辣椒2个、青辣椒2个、姜2片、料酒1勺。、

做法:把猪肚洗净,切成条、青红椒洗净切成片,姜切成切成丝、蒜去皮拍碎备用。

教你几道猪肚美食,营养又养胃

锅中烧油,油热后倒入青红椒、姜丝和蒜翻炒出香味。加入猪肚翻炒均匀。放入火锅底料、鸡精、蚝油、胡椒粉翻炒片刻,再加入醋翻炒均匀,关火出锅装盘即可食用。

教你几道猪肚美食,营养又养胃

大蒜烧猪肚

备料:木耳15克、蚝油1勺、酸笋适量、胡椒粉5克、蒜8瓣、水淀粉适量、猪肚半个、糖半勺、尖椒1个、生抽1勺。

做法:把猪肚清理干净,洗净。放入锅中,加入清水大火煮开,转中火焖煮40分钟,捞出控水切成片,木耳放在温水中浸泡开撕成小朵备用。

教你几道猪肚美食,营养又养胃

锅中烧油,油热后倒入蒜翻炒片刻,加入猪肚翻炒2分钟,倒入木耳和笋片翻炒均匀。加入开水、白糖、生抽、胡椒粉和耗油大火烧至汤汁收干,再勾入水淀粉,翻炒均匀,关火,出锅装盘即可食用。

教你几道猪肚美食,营养又养胃 

    本站是提供个人知识管理的网络存储空间,所有内容均由用户发布,不代表本站观点。请注意甄别内容中的联系方式、诱导购买等信息,谨防诈骗。如发现有害或侵权内容,请点击一键举报。
    转藏 分享 献花(0

    0条评论

    发表

    请遵守用户 评论公约

    类似文章 更多