以缘起观来观照人生的成就 全珈趺坐或半跏趺坐,开始随顺你的呼吸。 回忆你人生中重大的成就,逐一检视它们,检视引导你迈向成功的才华、品格、能力以及其他有利的条件。 你认为成功的最主要原因是自己,并因而感到自满和傲慢,检视这两种情绪。以缘起观来观照这整件事。看出你以为的成就并非真属于你自己,而是属于非你所能掌控的各种因缘条件的和合。 你能舍弃它们时,你才是真的自由了,不再被它们所困扰。 回忆你生命中最痛苦的挫败,逐一检视它们。检视你的才华、品格、能力,以及其他导致你挫败的不利条件。 检视你心中觉得自己不能成功所涌出的复杂情绪,以缘起观来观照这整件事,了悟你之所以挫败,并非因为你无能,而是因为缺少有利的因缘条件。了悟你根本无能为力去承担这些挫败,了悟这些挫败并非你个人的事。 了悟到这点,你就能自其中解脱。只有当你能舍弃它们时,人才真的自由了,不再受它们干扰。 |
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