咳嗽好不了？秋天吃它，嗓子舒服一整天！全家人止咳必备~

风寒咳嗽

白萝卜蜂蜜水

风寒咳嗽的症状：

咽喉痒，并伴随头痛、鼻塞、怕冷、流清鼻涕等问题。

原理：

白萝卜富含多种维生素，有增强身体免疫功能和抗病能力的作用。蜂蜜味甘，滋阴润燥，补益肺肾。这两样一起煮制，有很好的润肺止咳化痰的效果！

做法：

肺热咳嗽

蒸盐橙

肺热咳嗽的症状：

气滞血淤或肺燥引起的热咳、喉咙肿痛、口干、痰发黄粘稠。

原理：

橙子可以化痰理气，增强免疫力，抗氧化，橙皮中更具有化痰止咳的成分，用它来蒸着吃，止咳效果立竿见影！

做法：

干咳不止

香油鸡蛋

干咳不止的症状：

咳嗽时无痰，伴有喉咙发痒的感觉。通常是由于呼吸道病毒感染引起，如流感、咽炎。

原理：

香油具有通气、理肺的功效，鸡蛋也具有滋补养血的功效。将这两种食材合用，对止咳有一定的作用。

做法：

以上3个简单的食疗法，在这个秋季可以帮助大家改善咳嗽的症状，大家可以根据自身的情况，选择对应的食疗方进行调理。