秋分以后“一场秋雨一场寒”表现得更明显,许多体寒的女性手脚越发冰凉,甚至夜不能寐。如不注意便会外感寒湿邪气,使气血运行受阻,以关节、筋骨疼痛为常见;寒湿内困会损伤脾阳,导致畏寒而肢冷,腹痛泄泻,或浮肿。这些症状你有么?你知道寒湿是从哪些穴位入体的么?若有寒湿入体该怎么办呢?这些疑问,小编今天一一为你解答! 寒湿从这几个穴位进入人体 肩颈部的“大椎穴” 寒湿入体有“门道”,祛寒除湿有妙招 从“大椎穴”进入的“寒湿气”容易引起肩颈酸痛,肩周炎,颈椎病,头晕头痛,失眠多梦。 前胸的“膻中穴” 寒湿入体有“门道”,祛寒除湿有妙招 从"膻中穴"进入的"寒湿气"容易引起乳腺肿痛,乳腺管道阻塞,小叶增生乳腺纤维瘤等症状。 肚脐部位的“神阙穴” 寒湿入体有“门道”,祛寒除湿有妙招 从“神阙穴”进入的“寒湿气”容易存积在我们盆腔,特别是女性,当盆腔内的“寒湿气”重时,就容易引起妇科各种疾病,比如:妇科炎症,月经不调,经血不畅,痛经,血块,子宫肌瘤,卵巢囊肿,不孕不育症等。 其实我们可以用一个例子来说明,可能更容易理解,我们把一块木头放在一个“阴暗潮湿”的地方,这块木头很容易变质,发霉,长蘑菇等。 女性的子宫,卵巢若长期放在这样一个“寒湿”盆腔环境中,女性妇科就容易出现各种病变,所以女性的盆腔一定要保护好。 腰部的“命门穴” 寒湿入体有“门道”,祛寒除湿有妙招 从“命门穴”进入的“寒湿气”容易引起我们腰酸背痛,腰膝酸软,各种肾虚,性功能下降等症状; 脚底的“涌泉穴” 寒湿入体有“门道”,祛寒除湿有妙招 从“涌泉穴”进入的“寒湿气”容易往上流动,容易引起漆关节酸痛,风湿关节炎等症状。 祛寒湿小妙招 泡脚 在家里最方便有效的无外乎是泡脚了。当然在这泡脚水里加点料那效果更佳,花椒就是不错的选择! 花椒是家用调味品的一种,许多菜肴的制作都离不了它,花椒还是一种中药。文献记载,它有温中止痛,燥湿杀虫的作用,很有药用价值。花椒在中药里是归入祛寒类的药物中的,它能祛除寒湿。这和用生姜洗脚是一个道理的,在泡脚时,生姜和花椒中的一些驱寒成分或多或少被吸收到皮肤里,促进精气畅通。 寒湿入体有“门道”,祛寒除湿有妙招 用花椒来泡脚,其实属于中医的一种外用治疗方式,可以刺激足底穴位,是足疗的一种。人的足部存在着与人体各脏腑器官相对应的反射区,用药汤浸泡或按摩这些反射区,就可以使全身经络疏通、血脉流畅,能够调节人体各部分的机能,取得防病治病自我保健的效果。 但需要注意的是,这也是因人而异的,用时需谨慎。一般情况下,花椒泡水适用于冬季、阴凉的环境下,一般适合于不是很胖、长得比较瘦弱、体质偏寒的人,而且花椒对皮肤有很大的刺激作用,因此想采用这个方法的人,可以先试着用两次,如果感觉皮肤没有什么不适再使用。 药膳食疗 1、生姜大枣茶:大枣25~30克,生姜10克,红茶0.5~1.5克。将大枣加水煮熟晾干。生姜切片炒干,加入蜂蜜炒至微黄。再将大枣、生姜和红茶叶用沸水冲泡5分钟即成。每日1剂,分3次温饮食枣。生姜驱寒,红枣补血,姜枣健脾养胃疗效很好,适用于体寒脾弱者。 寒湿入体有“门道”,祛寒除湿有妙招 2、薏米红豆粥:一是薏米,一是红豆。不需按什么比例,每次一样抓一把,洗干净后放在锅里面加水熬。熬好后就是去湿健脾的佳品薏米红豆粥了。祛除体内的湿寒,方法非常简单,这两个能当茶喝,能当饭吃,而且能解决大问题的。 特约审稿 寒湿入体有“门道”,祛寒除湿有妙招 |
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