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28岁的小春是一个典型的吃货，每天吃各种各样的垃圾食物，有时候当正餐吃。最近，小春总是不断放屁，有时候一天放屁超过30个，而且味道特别臭，让她十分尴尬。其实除了放屁不断，小春还总是觉得肚子胀痛，食欲也有所下降，最近还出现了便血的症状。 
小春去医院做检查，结果被查出肠癌，让她不敢相信。医生了解了小春的饮食习惯后称：都是你的这个习惯害的，就是每天吃各种垃圾食物，正餐都不吃。 
肠癌症状有哪些？ 1、排便习惯改变 你会偶尔出现排便习惯的改变，这很正常。但如果持续三周或更长时间，应该去看医生。哪些可以算是排便习惯的变化呢？任何东西，从你大便质地，到排便次数都算。你可能会腹泻，可能比平时排便更频繁，可能总觉得没有完全排空肠道等等，这些变化都要注意。 2、腹部不适 腹部不适包括腹胀，腹痛等腹部不适，疼痛常常是隐痛或者钝痛，这是比较常见的临床表现，需要引起注意。 3、便血 虽然便血并不一定意味着你患有癌症，但如果你在大便中发现血液，不管出于什么原因，都应该去看医生。鲜亮的红色血液，可能来自直肠；深红色或黑色的血液可能来自你的肠胃。你要告诉医生具体的出血情况，以便他们能够找出真正原因。 4、能摸到腹部肿块 有症状的病人可以触摸他们的胃部肿块。大多数结直肠癌患者，腹部会出现不规则肿块，这通常是恶性肿瘤。 
如何保护肠道？ 1、不要过于精细 现代人吃的食物普遍精细，然而膳食纤维摄入不足，这容易降低肠道动力，造成便秘，甚至增加患肠癌的几率。建议日常多食用杂粮和西兰花、大白菜等十字花科蔬菜，帮助补充膳食纤维，清除肠道垃圾，促进肠胃蠕动。 2、不要干燥 人体如果缺水，容易使大便干燥，加重便秘现象。因此，需要注意补充足够水分，每天至少喝1500毫升水。 3、不要油腻 长时间高油、高脂饮食，会增多肠道中的坏细菌，增加肠道毒素，容易诱发炎症等肠道疾病。所以，日常饮食应避免过于油腻。 |
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