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痛风是由于肌体长期处于“高尿酸”状态不加以控制而直接导致的病状，尿酸盐的沉淀会在各关节处堆积形成“石头”颗粒一样的晶体，最终因异物排斥、摩擦等原因引起炎症并伴随着剧烈难忍的疼痛。 目前我国临床所查明的高尿酸患者为1.7亿，痛风患者超过了8千万人次。未查明的高尿酸患者或许高达3亿人次，但因高尿酸在发展成痛风之前是没有任何症状体现的，所以很多人都对自身的“高尿酸”并不知情。 高尿酸症状来源于“嘌呤”代谢异常，而目前多数的高尿酸患者，都是吃出来的。所以相对的，想要降尿酸防止或者缓解痛风的话，也可以通过吃来“实现”。所以下面就给大家分享一个朋友降尿酸的经历，只用60天的时间，尿酸成功从500降到300。 “说到痛风，其实我还是有些害怕的，因为我已经杯痛风折磨2年了，刚开始我就是因为经常的吃喝应酬，导致出现尿酸高的，后来也没在意就出现脚痛风了。期间吃了两年的药物。痛风反复发作，之后再朋友的介绍下我通过食疗来调理，效果还是不错的。 下面我就把我平时用的这3个食疗方分享给大家，其中还有1个中医开的方子，尿酸降得蛮快的，现在痛风也少发作了。话不多说，直接进入正题： 食疗方1、芹菜山药胡萝卜 食材：芹菜100克、山药100克、胡萝卜100克 做法： 1、芹菜除掉叶子和根茎，切成段 2、山药削皮，切成小条 3、胡萝卜切成丝 4、食材入锅翻炒，加油盐酱炒熟即可。 芹菜清热解毒，利尿消肿，降压降脂，含有高钾质能促进尿酸排泄；山药固肾健脾， 促进消化，利于尿酸代谢。  二、丝瓜蛋汤 食材：丝瓜150克、鸡蛋2个 做法： 1、丝瓜洗干净，切成块 2、鸡蛋打碎，放点盐进去搅拌均匀 3、先把丝瓜炒软，之后加入适量水煮开，放入鸡蛋后搅拌 4、之后煮个5分钟就可以了 藕节清热解毒，促进消化，能加快尿酸排泄  平时多吃一些利尿促进排毒的食物能帮助尿酸排泄，对痛风也有很好的缓解，除了食疗之外，我还会经常喝中医推荐的一个方子，降尿酸会比前面2种更好更快些，而且也挺好喝的。 食材：苦荞25g、葛根15g、栀子25g，菊苣40g，干桑叶12g，百合30g。 这是现成的菊苣、栀子酵液，是由菊苣、葛根、百合、栀子等食材经过萃取提纯后发酵得到的因为是现成品，不但省去了熬煮，而且经过益生菌的发酵后，不但可以综合食材的药效，保留食材营养，还能直接被人体吸收，所以降尿酸缓解痛风的效果很不错。 当时我吃药痛风都是反反复复的，后面就是吃的这3个食疗方，尿酸降了，而且痛风好了之后就再也没有发作过。后面我这样好了2个月之后，我再去医院复查，尿酸已经从500多降到了300多了。所以痛风的小伙伴们也可以试一试我的办法。” |
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