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本文由Ainee妈咪原创，欢迎个人转载分享 睡懒觉不只是孩子会出现的问题，就连很多大人一样。很多爸爸妈妈们都会发现自己家的孩子们每一天在起床的时候都会非常的困难，孩子们往往需要爸爸妈妈们不停的“叫醒服务”才能逐渐清醒，这让很多的爸爸妈妈们感到非常头疼。 有一些爸爸妈妈们认为，孩子们的年纪还小，所以他们需要更多更充足的睡眠。但是事实上并不是这样的，孩子们需要的睡眠时间不是在睡懒觉中补充的。 爸爸妈妈们要搞清楚孩子们为什么会睡懒觉，是因为孩子们白天过度的玩耍？中午睡午觉时间过长？还是晚上迟迟不肯上床睡觉？ 其实，孩子们出现赖床行为都是有原因的，这个时候需要爸爸妈妈们及时发现并且帮助孩子们养成正确的睡眠习惯。 一个月的校车钱白花了！玉玉是家里的独生女，今年玉玉刚刚过完她七岁的生日，这也就代表着玉玉已经可以上小学啦！但是玉玉的爸爸妈妈却觉得十分的焦虑，因为玉玉从小到大都有一个毛病，那就是--赖床。 从小不管家里有什么样的事情，玉玉都“雷打不动”的赖床。玉玉的爸爸妈妈十分担心玉玉上小学依然不能按时起床，害怕玉玉没有办法正常的上学。 当玉玉知道了爸爸妈妈心里的担心后，玉玉向爸爸妈妈信誓旦旦的保证，自己一定会按时起床，好好上课。玉玉的保证就像一颗“定心丸”，让玉玉爸爸妈妈悬着的心终于放下了。 玉玉的爸爸妈妈为了玉玉能够按时到校，便在玉玉的同意下给玉玉报了班车。转眼到了开学的日子，可是玉玉的爸爸妈妈依然没有办法叫玉玉起床。每一天玉玉都是磨磨蹭蹭的不肯起床，经常会赶不上班车。 开始时，玉玉的爸爸妈妈认为玉玉还没有从幼儿园的生活中过渡出来，等时间长了，玉玉自然就可以适应小学的生活了。可是半个多月过去了，玉玉依然还是每一天都赖床。 每一天玉玉都会赶不上班车，需要爸爸妈妈骑自行车送。玉玉的爸爸妈妈十分担心，不仅一个月的班车钱白交了，而且等到天气越来越冷时，送玉玉上学就变得越来越难了。 玉玉的爸爸妈妈很想帮助玉玉改变赖床的习惯，可是玉玉的爸爸妈妈却不知道该如何改变玉玉的现状…… 什么原因造成孩子爱睡懒觉！1. 家长的作息不规律 睡觉是每一个人生活中不可缺少的一部分，对于孩子们来说，充足的睡眠时间十分重要。因为孩子们正是长身体的时候，他们比爸爸妈妈们需要更多的时间来睡觉 。 但是由于很多的爸爸妈妈们都有熬夜的习惯，所以爸爸妈妈们在深夜时也依然没有睡觉。而孩子们总是喜欢待在爸爸妈妈们身边，当爸爸妈妈们不睡觉的时候，孩子们自然也不会好好的去睡觉。 爸爸妈妈们就是孩子们的“一面镜子”，孩子们会在生活中学习爸爸妈妈们的行为和习惯。如果爸爸妈妈们总是喜欢熬夜，那么孩子们也会喜欢熬夜，没有任何时间观念。孩子们晚上不睡觉，白天又怎么会起得来呢？ 2. 睡眠环境不好 爸爸妈妈们在睡觉的时候都想要有一个安静的环境，孩子们也是如此。因为孩子们的好奇心强，所以在孩子们睡觉的时候，他们往往需要更安静的环境，这样他们才能进入梦乡。 但是随着科学技术的不断发展，电脑、电视逐渐进入人们的家庭，成为每一个家里并不可少的家具。爸爸妈妈们在一天的工作之后总是会选择通过看电视剧或者玩电脑游戏来让自己放松，可是当爸爸妈妈们玩电脑和看电视的时候总是会发出声音。 这些声音会进入孩子们的耳朵里，一方面孩子们对声音十分敏感，另一方面孩子们又会对爸爸妈妈们产生好奇心。从而，孩子们就没有办法好好的睡觉，赖床就显得十分合理了。 3. 睡前缺少家长陪伴 孩子们对爸爸妈妈们的依赖性十分的大，尤其是在睡觉的时候，孩子们更想让爸爸妈妈们陪伴自己。所以爸爸妈妈们可以在陪孩子们睡觉的时候给孩子们讲一些故事，这样孩子们就可以感受到爸爸妈妈们在自己的身边。 从而孩子们会感觉更加安心，这也有利于孩子们入睡。很多的爸爸妈妈们为了锻炼孩子们的独立能力，他们往往会选择让孩子们独立入睡。可是，孩子们的年龄太小加之孩子们的想象力丰富，所以孩子们会在睡觉的时候会感到恐惧。 如果爸爸妈妈们不陪伴孩子们入睡，那么孩子们很有可能一直都无法入睡，自然也会影响第二天的状态。 总睡懒觉，对孩子会造成什么影响？1. 早上出现头痛，昏昏沉沉 孩子们在睡觉的时候呼吸会变慢，同时血液中二氧化碳的堆积会相对增多。如果孩子们每天都睡8小时以上，甚至是睡十几个小时。 那么孩子们血液中积蓄的二氧化碳就会使孩子们感到昏昏沉沉，从而出现头疼的感觉。由此可见，如果孩子们总睡懒觉，那么当孩子弄早上起床的时候，就会出现明显的头疼。 2. 吃不上早餐 很多孩子们的常态就是：早上磨磨唧唧的不愿意起床，往往要等到时间不能再拖了才慢慢吞吞的起床洗漱。每当这个时候，孩子们都需要赶快出门，所以孩子们常常会吃不上早饭。 因为孩子们来不及吃早餐，所以也就意味着孩子们会一直饿到中午，这样会造成孩子们胃内的食物完全不能摄入。但是胃是一个容量性器官，它在空收缩的过程中，对孩子们胃肠上的黏膜，会产生及其不良的影响。 长时间下来，就容易给孩子们“埋下”胃炎、胃溃疡的一个罪恶的种子，同时当胃肠道空收缩的时候还会增加胆结石发生的风险。所以如果孩子们赖床，那么对于孩子们的身体健康是极为不利的。 3. 一天情绪都不稳定 当孩子们还处于睡梦中的时候，他们最厌恶的就是被人叫醒。如果孩子们被爸爸妈妈们喊醒，那么他们会感觉到十分的困倦，并且心里会很难受。因为孩子们一直处于长期的睡眠状态中，如果孩子们被叫醒，他们就会结束睡眠状态，孩子们就会觉得非常的不开心。 老人们常说：“早上的情绪会影响一天的心情”，如果孩子们在早晨的时候没有一个很好的情绪，那么，孩子们这一天情绪都会极其的不稳定。总是习惯睡懒觉的孩子们，他们每天的情绪都会很低落，这对孩子们的心理成长是很不利的。 4. 变得没食欲 如果孩子们长期处于睡眠状态，那么就算他们被强行叫醒，他们也依然停留在“睡觉的时空中”。孩子们处于浑浑噩噩的状态时，他们会对面前的食物提不起兴趣，这也就是大家常说的没有食欲。 孩子们如果对吃饭提不起兴趣，那么孩子们摄取营养的途径就会被切断。长时间下来，孩子们就会出现营养不良的情况。 如果孩子们总是喜欢睡懒觉，那么爸爸妈妈们要十分的注意。毕竟孩子们快乐健康的成长，才是每一位爸爸妈妈的心愿。 现在很多家庭大多为独生子女家庭，很多的孩子都是爸爸妈妈们的“心头肉”。当孩子们出现赖床的情况时，爸爸妈妈总是会认为这是孩子们正常的表现，所以爸爸妈妈们总是会让孩子们“睡个够”。 如果孩子们总是喜欢睡懒觉，那么孩子们很有可能出现身体衰弱、呼吸道抗病能力下降、肌张力低下，腰腿酸痛、影响肠胃功能、破坏生物钟以及对神经系统的正常工作产生影响。 长期下来，孩子们的身体又怎么会健康呢？想帮助孩子们改变赖床的习惯，爸爸妈妈的影响也不可小觑。爸爸妈妈们是孩子们的第一任老师，孩子们的很多生活习惯都是由于爸爸妈妈的影响。 如果爸爸妈妈们想要改变孩子们赖床的习惯，那么爸爸妈妈们一定要做好两方面。一方面，爸爸妈妈们要给孩子们提供良好的睡觉环境，保证孩子们可以很好的入睡。 另一方面，爸爸妈妈们也要给孩子们树立一个好的榜样，让孩子明确“早睡早起”的好习惯。只要爸爸妈妈们掌握正确的方式方法，孩子们就可以战胜赖床！ |
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