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餐桌上常见的4种食物，父母平时要舍得买给孩子吃，或能促进孩子大脑发育！ 1.鲫鱼汤，鲫鱼汤不仅美味可口，而且其中还含有丰富的营养物质。孕妈在怀孕期间多吃点，不仅能够每日所需的营养，而且其中的营养物质，能够帮助促进胎儿的大脑发育。另外，很多孕妇在孕期都有孕吐的现象，喝鱼汤对孕吐还有很好的缓解作用，孕妈平时不妨多喝。 2.鸡蛋，孩子的成长发育离不开优质蛋白质，而鸡蛋是蛋白质食物中含量最高的。此外，鸡蛋中的蛋白质与孩子身体发育所需的蛋白质结构几乎相同，因此，家长平时不妨多给孩子吃一些鸡蛋，有益于孩子的大脑和身体发育。 3.柚子，柚子里面的叶酸含量非常丰富，这种元素对宝宝的神经发育非常重要。所以孕妈在孕期多吃一些柚子，能够很好的帮助孕妈补充叶酸，同时也可以促进宝宝的智力发育。 4.花生，花生中含有大量的好的蛋白质，以及卵磷脂和钙，铁等更多微量元素。平时没事儿多吃花生的话，可以促进孩子的神经系统发育，从而有效的提高他的记忆力，而且对孩子的身体发育和大脑发育有好处。 |
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