医学指导：
林毅，首届“全国名中医”，桂派中医大师，享受国务院特殊津贴专家，全国继承老中医药专家学术经验指导老师， 广东省中医院乳腺科学术带头人。
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医学指导： 林毅，首届“全国名中医”，桂派中医大师，享受国务院特殊津贴专家，全国继承老中医药专家学术经验指导老师， 广东省中医院乳腺科学术带头人。 开栏语 【杏林宝鉴】乳房健康不仅仅是美，是爱，更是生命的源泉。乳房是伟大的，同时也是脆弱的。呵护乳房，关爱女性不仅仅是医学工作者的责任，更是全社会的责任。宣岐黄之道，传杏林之义，从名家医案、专方妙法到养生保健、乳病科普，向你娓娓道来。 民以食为天，饮食合理搭配，科学选择才能促进健康。自古以来，药食同源、食疗养生一直都是众医家推崇的养生方法，通过日常的饮食逐渐纠正体质偏颇，效果温和，副作用少，易于被人们接纳，受到大家的喜爱。乳腺增生病临床症状主要表现为肿块和疼痛，中医认为常与肝郁气滞、脾虚痰凝、肾虚血瘀相关。下面，推荐几款乳腺增生病常用食疗配方： 01 1.海带30g，大头菜15g。洗净切成丝，油炒后食用，对乳腺增生结块有软坚散结作用。适用于乳房结块质韧不消者。 海带为大叶藻科植物中大叶藻的全草，营养丰富，并有软坚散结之效，可调治瘿瘤结核、瘰疬、乳腺肿块等。 02 2.冬瓜100g，新鲜淮山适量，薏苡仁30g，老鸭1/4只，煮汤。适用于暑热季节乳腺增生伴痰湿者。 冬瓜甘凉，利水消痰解毒；淮山甘平，健运脾胃；薏苡仁甘、淡，凉，健脾渗湿清热；老鸭属性偏凉，健脾化湿，不仅营养丰富，且能增加食欲。尤其适用于暑热夏季，以健脾利湿，清热消痰。烹饪时可保留冬瓜皮，增强利湿消暑的功效。 03 3. 茉莉花10克，玫瑰花10克，沸水泡茶饮。有疏肝解郁之功效，适用于乳腺增生病伴抑郁、烦躁、喜叹气等肝气不舒表现的患者。 花类有升浮发越之功，而茉莉花、玫瑰花能理气开郁，是肝郁气滞型的食疗良方。 04 4.猫爪草20克，夏枯草30克，瘦猪肉100克，蜜枣2个，加 水适量煲汤代茶。有疏肝清热解毒、化痰散结之功效，适用于乳腺增生病伴口干口苦、急躁易怒、口中粘腻感等症状的患者。 猫爪草、夏枯草为清热软坚散结良药，稍苦，有回甘，添加适量蜜枣煮猪肉汤更易入口。 05 5. 海带2～3尺、豆腐 1块，鲫鱼1条，加水适量煲汤，饮汤食渣。有化痰散结、利湿、补虚之功效，适用于乳腺增生病伴胸闷、痰多、容易困倦、平素舌体胖大、舌苔白腻、身重不爽等表现的患者。 《食鉴本草》认为，豆腐可以宽中益气，和脾胃；鲫鱼亦可健脾利湿。配合海带化痰软坚，所以对于脾虚湿盛的乳增生有一定功效。 06 6. 黑豆50g，红枣6枚g，乌骨鸡1只。将乌骨鸡与黑豆同煮熬汤，至肉熟豆烂，加入红枣再煮，撒盐调味，饮汤食渣。对乳腺增生病伴身体虚弱，血虚头晕、肾虚腰酸者更宜。 黑豆又名乌豆，味甘性平，有滋补肝肾、活血补血之功，为高蛋白、 低热量之品；红枣健脾和胃、益气生津；乌鸡健脾补中，养心安神。 上述几个食疗方性味平和，但也应辨证使用，以期达到预期效果——好吃又健康。  供稿：林毅名医工作室 郭莉 司徒红林 编辑：查冠琳 责编：宋莉萍 点下方在看 更好看  |
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