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它益气健脾、利水渗湿;
它适于神疲喜卧,食纳差,大便不实的虚肿者;
它滋补身体、调理体质,是现代人早餐不错的选择;
人参3~5g 白茯苓15~20g
生姜3~5g 大米100g
1、先将人参切薄片;
2、茯苓、生姜捣碎,浸泡半小时;
3、将上料煎取药汁两次,再将药汁合并,与大米同煮成粥。
早晚各服1次。
来自: 秦岭之尖 > 《粥》
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