应酬喝酒在如今看来，是再正常不过的了。但是长期如此，很容易导致肝脏内火旺盛，从而严重影响自身健康。除此之外，容易暴躁的人，也很容易引得肝脏“上火”，大家是时候掌握一些自查的方法了。
肝脏内火旺盛，身体会有4种症状
1）口臭
通常不刷牙，或者常吃辛辣食物，是容易有口臭的，然而还有一个原因是大家容易忽视的，那就是肝火旺。当觉得自己嘴巴特别臭，无论怎么刷牙也不管用时，那就要开始注意了。
2）失眠
肝火旺的人，往往睡眠质量也较差，甚至有长期失眠的情况。因为夜晚是肝脏排毒、自我修复的最佳时间，如果长时间熬夜的话，就会对肝脏排毒形成阻碍，火气也会增多，失眠就在所难免了。
3）厌食
肝脏内火旺盛的同时，也会向上涌，对胃造成刺激，导致食欲下降、不想进食等。同时，肝火旺的人，消化能力也会变差，出现便秘的情况。
4）月经失调
女性如果肝脏内火旺盛的话，会对内分泌造成影响，导致月经周期紊乱。出现诸如量少、超长延迟等情况。
那么当察觉到自己有这些症状时，该如何赶走肝脏里的“火”呢？
茶文化源远丰富，其中有一个养肝古方仰甘蒲公草茶，具有清肝火、排肝毒、养肝的功效，还可以辅助治疗肝炎等。
用蒲公英、决明子、菊苣、枸杞、鲜白茅根搭配在一起，即可煎煮而得。可如果是不熟悉煎茶的朋友，很难控制好量，也就达不到效果，因此可寻成品来冲。
戒烟戒酒少熬夜，同时坚持饮用仰甘蒲公草茶，症状会慢慢消除，同时也能起到护肝作用。不知道大家怎么看呢？
