周末女儿不上学,我也能睡个懒觉,但是早饭总得起来做,现在天冷了更不愿意出门去买早餐了。 好久没吃杂粮了,今天我们就用杂粮做道早餐,再搭配上鸡蛋,营养美味并重,偶尔换一下口味也是不错的。 好了话不多说,下面就开始制作吧。 准备食材:面粉120克,小米面80克,鸡蛋3个,酵母2克,温水200克,葱花适量,食盐适量。 具体做法: 1、 将面粉和小米面放入碗中,用蛋黄分离器将蛋清和蛋黄分离,蛋黄放入面粉中,蛋清暂时留用。 2、 温水中加入酵母,搅化后来和面,边到酵母水边搅拌,直至搅拌成这种无颗粒状的面糊,放一边醒发(也可提前一晚做好,放冰箱冷藏低温发酵,早上起来直接做很方便) 3、 再切点葱花放入盛有蛋清的碗中,加入少许食盐搅拌均匀备用。 4、 面饧好后,会有很多气泡,先把气泡搅掉,再倒入食品袋或裱花袋中。 5、 电饼铛预热后,刷上一层薄油,将装有面糊的食品袋剪出小口,将面糊均匀地倒在电饼铛上。 6、 倒好后,再将蛋液倒在留出的空隙中。 7、 先盖盖烙1分钟,开盖翻面,再烙1分钟出锅就可以了。不宜时间过长,过长了就会干了,影响口感。 8、 出锅后,用刀切成小块即可食用。这样美味的鸡蛋杂粮早餐饼就做好了,吃起来吧。 小贴士 如果没有小米面,换成玉米面也可以。这种早餐手不粘面就能做,特适合懒人同志们。 |
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