（记者 黄旭君 通讯员 高龙）“高血压的治疗不仅仅只是医生的事，控制高血压的关键是患者要对自己进行管理。”日前，在老人报与广东省第二人民医院心内二科共同举办的“健康大讲堂”中，广东省第二人民医院心内二科副主任医师刘永欣、广东省第二人民医院心内二科主任护师冷梅芳向现场观众分享了冠心病全程管理的知识。 刘永欣指出，冠心病的治疗、康复持续终生，患者要参与到疾病的全程管理中来，配合医生执行五大处方（药物处方，运动处方，心理处方，饮食处方，生活习惯），提高生活质量。在冠心病的危险因素中，有可控的因素和不可控的因素。遗传、年龄和性别是不可控的，而高血压、血脂异常、糖尿病、腹型肥胖、烟酒、缺乏运动等因素都是患者可控的，“这部分可控因素是引起冠心病的重要危险因素。”刘永欣指出，冠心病的发生与患者的生活方式息息相关，因此预防疾病须从生活方式入手。
合理膳食是预防疾病的关键环节之一，广东省第二人民医院心内二科主任护师冷梅芳分享了一套膳食口诀：每天一二三四五；多吃红黄绿白黑，即每天一（喝一袋牛奶）、二（吃250~350克碳水化合物）、三（吃3份高蛋白：肉蛋，豆腐，鱼虾，鸡鸭，一天三份）、四（4句话，即“有粗有细，不甜不咸，三四五顿，七八分饱”）、五（500克蔬菜和水果）；多吃红（西红柿）、黄（胡萝卜、西瓜、红薯、玉米、番瓜、红辣椒等黄色的蔬菜维生素A多）、绿（绿茶）、白（燕麦）、黑（黑木耳）。
