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人们睡着时,脑脊液涌入大脑
来自: 美目扬 > 《果壳网》
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一亿90后在半夜两点糟蹋自己
一份针对全国20多个省的《2018年中国的90后年轻人睡眠指数研究》显示,满分100分,90后的睡眠均值只有66.26分。“苦涩睡眠”占29.6%,“...
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这些方法可以帮助改善强迫症患者的睡眠质量!
这些方法可以帮助改善强迫症患者的睡眠质量!有将近一半的强迫症患者会出现睡眠障碍,但有一些方法可以改善睡眠质量。强迫症的常见睡眠...
健康|强迫性晚睡是病!得治!
这是一种慢性睡眠紊乱,最突出的表现是强迫性晚睡,但和睡眠质量极差甚至为零的失眠患者不同,DSPD患者入眠后,照样会进入深度睡眠,所...
神经衰弱的八种表现,你有吗?
神经衰弱的八种表现,你有吗?不要忽视神经衰弱的迹象,它们是心理状态需要调整或者需要治疗的征兆。缺乏睡眠、难以做出决定和不去看望朋友都应当引起足够的重视,英国《每日邮报》近日总结了神经衰弱...
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睡眠障碍者看过来,是什么让你无法入眠?这种情况在第二天又会循环发生,时间一长,她感觉自己有睡眠障碍,入睡困难,非常焦虑,觉得自...
好好睡觉,也“没什么”特别的好处?
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哪些人群是焦虑症的高发人群?又该怎样治疗?
哪些人群是焦虑症的高发人群?所以,人们对焦虑症越来越重视,都想要了解焦虑症的高发人群,以便做好预防措施。对此,我们就和大家一起...
好作者,一定要有''规律的作息“和”健康的睡眠“
好作者,一定要有''''规律的作息“和”健康的睡眠“今天,我们就来谈谈“规律的作息”和“健康的睡眠”。美国《睡眠》...
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