发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
AI助手
留言交流
又到了缩手缩脚的季节,大部分朋友已经感受到了寒意阵阵,甚至有的人已经见识到了雪花片片,这时候最怕腰痛也来凑热闹,据说80%以上的人,一生中会受到不同程度的腰痛困扰。
接下来可以做这些训练:
01
低位弓步
来源:尸体解剖 康复医学网
来自: 陈氏正骨针灸c > 《文件夹1》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
老年人腰腿疼痛用什么药效果好,求推荐
老年人腰腿疼痛用什么药效果好,求推荐。(1)对腰痛日久虚中夹实的病症,加川断15g、土元6g、木香6g、鹿角霜20g、白术10g。(4)腰腿痛...
内庭三寸针,腰痛去无踪
内庭三寸针,腰痛去无踪 内庭三寸针,腰痛去无踪。稍轻松时,再次捻针,反复运动-捻针,直到针下感觉柔和下来,出针。一般原先腰腿疼痛剧烈者,未起针即有血肿紫疱出现,无妨,安慰患者这是本来&quo...
腰痛治验二则
腰痛治验二则。主诉:腰痛1周。舌淡暗舌尖有瘀点,苔白腻,脉弦细。诊断:腰痛。服药期间腰痛减轻,但劳累后反复。舌脉同前。主诉:左侧...
寒湿腰痛怎么办?4大妙方帮你祛寒散湿!
春季即将收尾,迎来炎炎夏日,可能很多人不知道在夏季的时候也会有寒气偷袭,因为夏季经常吹空调,身体的寒气总是不经意间增多,腰痛、...
“腰突”患者的日常保健
“腰突”患者的日常保健。有条件的患者,仰卧位时应在双下肢下方垫一软枕,以便双髋及双膝微屈,全身肌肉放松,降低椎间盘压力,减小椎...
强腰散 (张鉴铭)
强腰散 (张鉴铭)[方解] 腰为肾之府,肾多虚而常不足。腰痛时久,久痛则虚,虚则阳气不足,阳气不足则腰无力,故法当助阳补虚。盖沉寒痼冷久痹经络、关节,腰府与正气“和平相处”,未致正虚也不鲜见。...
贡献腰腿痛有效方
姜黄15 单位:克 后来这个病人把单子告诉了周围一些腰痛、腰腿痛的病人在我这抓药,疗效确切,所以从那以后只要是腰腿痛的病人我都以此为基础方,辩证加减每获疗效。病人可以接受。
外用药治疗腰腿痛有奇效
组成:川乌30克、肉桂30克、干姜30克、白芷20克、南星20克、赤芍20克、樟脑30克 功能:温散寒邪,行滞通阻,活血镇痛 。主治:寒痹型慢性腰腿痛、劳损型慢性腰腿痛腰为肾之府,肾多虚而常不足。腰痛时...
治疗疼痛很赞的外用配方,推荐给你~
治疗疼痛很赞的外用配方,推荐给你~最近在论坛上发现了这个配方,很多人用了都说非常好用,大家治疗没有更好的方法都可以用用。功能:温...
微信扫码,在手机上查看选中内容