视疲劳、颈项强痛去找天柱穴，清头明目、通畅气血、清心泄热！

天柱穴出自《灵枢本输》，是足太阳膀胱经的穴位。天，指头部；柱，是支柱、梁柱的意思。天柱是山名，又是星名。意思是指此穴奶头不知支柱天柱的意思是指膀胱经的气血在此穴位呈现坚实饱满之状。天柱穴是治疗眼部疾患的重要穴位。对于缓解视疲劳治疗目视不清，目赤肿痛等眼部疾病，具有非常不错的效果。

中医认为天柱穴具有清头明目，通畅气血，清心泄热的功效，临床当中主要用于治疗视疲劳等眼部疾病，以及后头痛、项强、鼻塞、癫狂痫、肩背痛、热病等病症。

天柱穴位于人体的项部，大筋（斜方肌）外缘之后发际凹陷中，约当后发际正中旁开1.3寸处。四季天柱穴可以采用按揉的方式，用拇指的指腹按揉两侧的天柱穴100-200次每天，坚持能够有效的治疗后头痛项强等病症也可有效的缓解视疲劳，治疗各种眼部疾病。

艾灸的方法也可以运用于刺激天柱穴，将艾条点燃置于天柱穴穴位上方，距离穴位皮肤2-3厘米处进行施灸，温和灸天柱穴5-20分钟，每天一次，以穴位皮肤温热，但无明显灼痛感为度，长期坚持可有效的缓解视疲劳，治疗鼻塞、肩背疼痛等病症