秋冬健脾胃 巧用三种芽

很多人都听说过这句话，“秋养脾胃，冬少受罪”。经过一个夏天的消耗，我们的脾胃比较虚弱，所以秋季是最适宜养脾胃的季节。

而在日常生活中，很多朋友喜欢在秋季进补，但是这样反而会加重脾胃负担，造成脾胃升降功能失调，导致消化功能紊乱。

若脾胃不和，脾失健运，则会出现食欲不佳、胃热喜冷饮、呕吐、腹胀、便溏、消化不良，以至倦怠，消瘦等症状。

保护脾胃，首先还是要注意让脾胃能够保持正常的“作息”规律，饮食应有规律，三餐定时、定量，荤素搭配。那么，今天我们就教您巧用三种“芽”来健脾养胃。

【健脾三芽饮】

原料：

炒麦芽6克，炒谷芽6克，炒稻芽6克

做法：

1.将三种芽，放入沸水中煎煮开后饮用；

2.可加入适量陈皮，如果没有糖尿病还可以加少许蜂蜜调味。

功效：

助消化，健脾胃。

免责声明：文字及图片来源于网络，仅供学习、交流使用，不具有任何商业用途，版权归原作者所有，如有问题请及时联系我们以作处理。本声明未涉及的问题参见国家有关法律法规，当本声明与国家法律法规冲突时，以国家法律法规为准。