不知道是不是好多小朋友都喜欢吃面食的习惯,我家孩子超爱面食,各种面条,汤的,干拌的,而且是一天吃两餐都不觉得腻,吃米饭吃不了两口就不想吃了,要么是吃进嘴里吐出来,但是只要吃面就能吃上一大碗,有时候我这个老母亲也表示纳闷的很!广州桑拿 因为面条比米饭好消化,我常常会做给她吃,而且我发现我家孩子吃面条就不会便秘,面条热量绝对不会低于大米饭,如果你家孩子不爱吃大米饭,尝试着给孩子做面条吃,说不定孩子会爱上哦。 今天给大家分享的一款番茄鸡蛋面,这样的做法我家孩子最喜欢吃了,汤微酸,孩子也超爱喝,吃完面条,咕噜咕噜连汤汁都不剩,就差添碗了。 番茄含丰富的维生素,如果孩子不爱吃青菜,可以尝试多给孩子吃西红柿,而且西红柿含矿物质,和有机酸及少量的蛋白质,有促进消化的作用。 好了,话不多说,下面附上教程分享给大家。 食材: 面条一小把、鸡蛋一个、西红柿一个、菠菜一小把,大蒜一粒。 1.西红柿去皮(西红柿中间用刀划十字,放一个碗里,倒入开水泡一分钟,这样皮很快就容易剥掉了)。 2.鸡蛋打碗里,用筷子搅匀,热锅热油倒入鸡蛋炒至鸡蛋凝固,铲起备用。 3.西红柿切成小块,锅里倒油,加热后,加入大蒜爆香,把西红柿放锅里炒,直到西红柿的汁出来后,再加入三碗清水煲。 4.锅里面可以放两片姜片,因为有鸡蛋,可以帮助去腥味。 5.煲至三分钟后加入面条,继续煲一分钟,再加入鸡蛋。 6.加入鸡蛋略煮一分钟左右,加入生抽,加入菠菜,继续煮一分钟,然后加入少量盐就可以出锅了。 一碗开胃的番茄鸡蛋面就做好啦! 感谢您在百忙之中阅读我的文章,如果您喜欢,别忘了点赞,收藏,转发,同时欢迎您点击关注我,我会每天跟大家分享家常美食,祝您生活愉快,明天见! |
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