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马上就要进入真正的冬天了，这时候大家在饮食上可一定要注意多吃一些滋补的食物来提高身体的抵抗力和免疫力，而且在秋冬季节天气比较干燥，这时候有一些人就非常容易出现头发干枯脱发的现象。尤其是在洗头发的时候会发现大把大把的脱落，可能有一些人就以为自己得了什么病，其实这跟季节有很大的关系，而且在秋冬季节大家一定要多吃芋头，这一款食材能够起到滋养头发的效果，而且它还可以使我们的头发变得越来越茂密，所以说芋头又被称之为天然的生发剂。 芋头属于碱性食物，它含有丰富的维生素以及铁甲，能够增强我们身体的抵抗力，同时也能够很好的抵抗病毒，而今天小编给大家推荐的是芋头煮泥鳅。因为泥鳅又被称为水中人参，它的营养价值也是非常高的，接下来我们一起来看一下。 芋头煮泥鳅 首先我们将芋头削去皮之后，清洗干净切成小块，然后炒锅当中放入适量的食用油，当油烧热之后放入芋头先翻炒至变色。 然后我们再加入适量的清水，这样大火煮开，一直煮着芋头软烂。 在煮芋头的过程当中，我们再将泥鳅处理干净，然后重新烧一锅水，将泥鳅放进锅中煮熟之后捞出来。 锅中放入适量的食用油，当油烧热之后，放入葱姜以及干辣椒炒出香味，然后再将泥鳅放进锅中爆炒，加入适量的酱油以及食用盐。 最后我们将芋头连同汤汁一起倒进锅中，盖上锅盖，大火煮开之后，撒上适量的葱花，再滴上几滴香油就可以了。 |
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