动脉硬化是药店人经常提到的一个词。那么动脉粥样硬化是怎样形成的?如何来预防和辅助治疗?读懂这篇文章,你就能够全部了解了。 动脉粥样硬化是指动脉发生了非炎性退行性和增生性的病变,导致管壁增厚变硬,失去弹性和管腔狭小。也可以看作是血管老化或衰老。动脉粥样硬化有三个基本病理过程:动脉管壁脂肪条纹形成;纤维斑块形成,血管狭窄变形,血流缓慢;纤维斑块积聚大量脂质,斑块坏死,钙化,不稳定斑块崩解,血栓游走拴塞。 关于动脉粥样硬化的发病机制,现在公认的是“损伤反应学说”一般分为三个过程。 第一步动脉内膜损伤 高血压,高血脂,高血糖,高血粘,吸烟等物理或化学刺激,都会导致动脉内膜发生损伤。 第二步脂肪沉积 脂肪沉积于损伤的动脉内膜,同时刺激动脉内膜进一步损伤,引发更多沉积。 第三步纤维增生 由于脂肪沉积,刺激动脉内壁平滑肌细胞和纤维细胞增生,增生不断发生形成纤维板块 了解了动脉硬化的成因,我们就可以有针对性的预防和调理。从营养学的角度可以从以下几个方面入手: 1.摄入多不饱和脂肪酸(ω-3不饱和脂肪酸中对人体最重要的两种不饱和脂肪酸是DHA和EPA)可降低血清胆固醇浓度和抑制血凝,防止动脉硬化形成。 2.卵磷脂使胆固醇酯化,转入血浆而排出体外,大豆磷脂可以有效的降低血胆固醇浓度,并能防止动脉硬化。 3.动物蛋白过多,动脉粥样硬化形成所需时间就越短,且病变越严重,大豆蛋白不会导致冠心病发病率增加。所以日常蛋白质补充优先选择优质蛋白质。 4.维生素C可以降低血胆固醇,防止动脉粥样硬化,增加血管弹性。 5.生素E可以防止多不饱和脂肪酸和磷脂的氧化,抗凝血,增强免疫力,改善外周循环,防止动脉粥样硬化。 6.烟酸属于降脂药物,降低低密度脂蛋白和极低密度脂蛋白的作用较为明显,有抗动脉粥样硬化的功效。 7.铬可以提高高密度脂蛋白浓度,降低血清胆固醇的含量。 除此之外,血液当中的同型半胱氨酸过高,会形成高同型半胱氨酸血症,它是冠心病,脑血管疾病和外周血管疾病的独立危险因素。 高同型半胱氨酸血症会引起血管平滑肌细胞增殖,损害血管内皮细胞,促进自由基形成,加速低密度脂蛋白氧化,激活血小板的粘附性和凝聚。 叶酸、维生素B6、维生素B12缺乏是导致高同型半胱氨酸血症的主要因素。 本文为中国药店原创/整理, 图片来源:品牌方提供 |
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