|
大家对心脏病一定都感到非常的熟悉，而阿司匹林就是他们经常食用的药，具有解热镇痛抗血小板凝聚的作用，对于心脏病人来说，除了积极的接受治疗外，还要注意饮食健康，下面小编就来说说两种水果具有阿司匹林一般的功效。 入秋葡萄堪比阿司匹林 预防心脑血管病 葡萄中有一类黄酮化合物，能够降低血小板的活性，防止血液黏稠，从而可有效地防治心血管疾病，喜欢吃紫葡萄的还不行动起来，经常食用葡萄还能美容养颜。 葡萄汁还有抗病毒的作用，体弱之人、血管硬化或肾炎患者饮用一些葡萄汁能够促进疾病康复。葡萄还是抗癌明星，盛产葡萄的地方，人们患癌症的概率明显偏低。葡萄是老少皆宜的水果，常吃有一定滋补作用。 樱桃心脏的阿司匹林 抗血栓形成 樱桃不仅颜色艳丽，而且味道甘美、营养丰富。它既含碳水化合物、蛋白质，也含有钙、磷、铁和多种维生素。尤其是铁的含量，每百克高达5.9毫克，比苹果、桔子、梨高20至30倍。 樱桃是活血暖心的，不仅使血脉能够畅通，还能温暖心阳。阿司匹林会使人发汗，长期使用，就容易阴虚。而樱桃却含有很多的铁，大约是苹果的几十倍，缺铁性贫血的人吃樱桃就有帮助。 除了吃，4个动作，锻炼全身血管 1、张嘴 方法：全身放轻松，将嘴巴以最大的限度张开，然后闭合，反复进行，牵动脸上的肌肉。 频率：每日早晚各一次，每次张合30-50组即可。 作用：坚持张嘴的动作，可加速面部的血液回流，促进血液循环。 另外，还可以起到延缓局部组织器官的老化，使头脑清醒、精神振奋的作用。 2、拍手 方法：双手掌心相对，做拍手的动作。 频率：每日早晚各一次，每次拍手100下即可。 作用：中医认为，手的十指，与五脏六腑由经络相连，经常拍手，能起到健脑益智、消除疲劳的作用。 另外，对血管的健康也大有益处，可以预防高血压、老年痴呆等。 3、转脚 方法：全身放松，平躺在床上，然后以脚裸为中心，做360度的旋转，尽量保持最大幅度的旋转。 频率：每日一次，每次顺时针转50下，逆时针转50下，双脚可以同时进行。 作用：坚持转脚动作，可以促进血液循环，预防血管堵塞。 4、抖动 方法：身体保持站立，手握拳，拳背轻贴背部的肾俞穴，利用膝关节进行上下抖动，用以带动双拳进行反复地摩擦穴位。 频率：每日一次，每次5-8分钟即可。 作用：坚持每日抖动全身，可增强全身气血流通，血液流畅，有益血管健康。 内容来源：搜狐养生、百度图库 部分素材来源于网络，如涉侵权联系删除 End° |
|
|
