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养血管就是养命，血管健康，人长寿。随着人的年龄的增长，人体的生理机能也会随之退化，血管也不例外，也会逐渐的出现老化、堵塞，而血液流通不畅，就会引发血管硬化、血栓，最后导致血管堵死，危及生命!阿司匹林因其抑制血小板聚集的作用，已经成为预防心脑血管疾病，是预防心梗、血栓用得最多的药物。血栓被称为“沉寂的杀手”，很多血栓的形成没有任何症状和感觉，一旦发生可能致命。
香菇是生活中人们常吃的一种菌类食材，它是血管的“清道夫”，在生活中经常吃香菇，可以有效的活血化瘀，降低血液中胆固醇,加速血液循环,有效的预防血管堵塞，减少血栓发生的机率。
梨虽然很甜，但其热量和脂肪含量很低，中老年人多吃些梨，可以帮助人体净化器官，软化血管。吃梨还对厌食、消化不良、肠炎、慢性咽炎等疾病有一定的辅助疗效。
远离血栓核桃是最天然的“阿司匹林”。核桃中含有精氨酸，有助于减少动脉硬化、让动脉保持弹性，还含有抗氧化剂和α-亚麻酸，有助于动脉健康。但是需要提醒的是，核桃中脂肪含量较高，吃后要相应减少食用油的摄入量。
研究发现，豌豆的提取物中含有叶酸、胆碱、蛋氨酸、粗纤维、维生素等，这些营养物质可以促进血管中的甘油三酯、胆固醇的排泄，净化血液，降低血脂、稀释血液、疏通血管，也就达到了软化血管、远离血栓的作用。
秋天不吃葡萄那真的有点遗憾。葡萄能有效地阻止血栓形成，并能降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管病有一定作用。此外，葡萄还具有养血理气的作用。
西红柿是人们常吃的一种蔬菜，它含有丰富的维生素和番茄红素，经常吃西红柿，具有很有的保护心脑血管的作用，可以有效的软化血管，增加血管弹性，能有效预防血栓的形成。
温馨提示: 药物在心脑血管上的防治，起效速度快，但是容易复发反弹。靠饮食来调节虽然见效虽然比较慢，但是可以从根本上防治，而且不会反弹。 |
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