明天就立冬啦,清晨的微风都带有一丝丝寒意,寒冷的微风吹拂着自己,却感受到家人还缺少许的温暖。在我们让自己家人记得添衣保暖的同时,也要懂得给家人煮一碗汤来暖心暖胃,不管工作再怎么的忙碌,都不要忘记了,给家人煮一碗汤来喝。 每天抽空给家人煮一碗汤喝,不仅仅是对家人的胃有着暖胃驱寒的作用,同时也表达了自己的心意,让家人在整个冬天里面都感到心窝暖暖的。 今天要给大家分享的是一款简单的南瓜汤,之所以会选择冬天喝南瓜汤,是因为南瓜里面含有胡萝卜素和果胶,这些元素对可以暖胃,还可以保护我们的眼睛。而且南瓜特别的便宜,买2块钱的南瓜,再准备一瓶3块钱的纯牛奶,这样子就可以炖出一锅南瓜汤啦。 【食材准备】:南瓜适量,纯牛奶一瓶。 【详细做法如下】: 1.买回来的南瓜清洗干净之后,记得削皮,削皮后将南瓜放入锅中去蒸15分钟。 2.弄好的南瓜放入容器中,然后用擀面杖或者是绞肉机搅拌成南瓜泥。最后在将南瓜泥加入适当的纯牛奶,用榨汁机快速的榨成南瓜汁。 3.炸成南瓜汁之后再转入到锅中,转成小火一边煮一边搅拌,直到煮沸为止。 【小贴士】:
微甜的一碗南瓜汤,可以每天早上给孩子们当早餐喝,也可以晚上吃饭之前给孩子们暖胃驱寒。立冬了,天冷啦!不管是南瓜汤还是其他的汤,都应该给我们家里的老人小孩煮一锅。常喝汤水就是最好的驱寒方法。 |
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