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来自: 古道岐黄 > 《医道养生》
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早餐吃它精气神十足,浑身是劲,营养爆棚,保证上桌遭抢
早餐吃它精气神十足,浑身是劲,营养爆棚,保证上桌遭抢。一日三餐,我很看重早餐。从晚餐到早餐,经过十个多小时,早餐要准备得充足。...
每天拍打肚脐3分钟,提升精气神,滋养五脏,身体更健康!
保温杯里加它们一起喝,养五脏,提免疫,精气神十足~
这“天然叶酸”别错过,当主食中老年人要常吃,面色红润精气神足
这“天然叶酸”别错过,当主食中老年人要常吃,面色红润精气神足。建议中老年:早餐别总吃白馒头,加点它天然叶酸高,面色红润精神足。...
【饮食养生】食养的意义
战国时期成书的《黄帝内经》对饮食养生和饮食治疗作了较为系统的论述,强调了饮食要有节制、五味应该调和等观点,指出了违背饮食宜和忌的原则对人体造成的危害。如《黄帝内经》中说:“五味入胃,各归...
立冬过后如何养生,“二吃二藏”是关键
立冬过后如何养生,“二吃二藏”是关键。经过几十年的发展,我们目前的生活环境已经得到了极大的改善,肉食已经成为了很常见的食物,蔬...
精气神:生命的三大要素
气是什么呢?就是说,练了精可以化成气,练了气可以化成神,气就是一个桥梁,精里面有气,神里面也有气。中医认为气有五大作用:第一是...
精气神是维持生命的三大要求
精、气、神三者有机联系、相辅相成,精足了气就旺,气旺了神也就旺了。比如,除了熟知的“肾藏精”之外,尚有“肝藏血、脾藏营、心藏脉、肺藏气”之说。《灵枢·本神》:“肝藏血,血舍魂,肝气虚...
没想到,《黄帝内经》对“精气神”的解释如此先进!
没想到,《黄帝内经》对“精气神”的解释如此先进!五脏各有所藏,除了肾藏精以外,肝藏血,脾藏营,心藏脉,肺藏气。精气神人体三宝,...
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