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书氪的第036篇 本文听读大致用时11分钟 
◆ ◆ ◆ 主播 | 桃花姐 
陈海贤 著 出版社： 江西人民出版社 出版年：2017年6月 10个有关成长的经典心理学问题深度探讨、 12封咨询者来信与温暖解答， 作者带领我们一起穿越内心的匮乏与不安， 学会与自我和解。 在心理咨询领域一直有这样一个问题：为什么要把接纳自我当做一件非常重要的事情。 其实，你有没有想过， 为什么活在当下的我们， 有越来越多的不满，越来越难感受到幸福？ 为什么会有自卑、焦虑、匮乏、敏感、拖延等等一系列的困惑？ 归根结底 是因为我们越来越自我苛责， 越来越难以接纳自我。 其实真正的进步不是那么焦虑的自我怀疑， 而是带着自我接纳体会进步的喜悦； 真正的进步不是被对自己的不满和焦虑驱赶着， 而是被美好目标吸引着； 真正的进步都不那么着急， 我们默默努力耕种，耐心等着它开花结果。 如果我们真有病，我们也是带着症状投入地生活， 相信成长会自然而然地发生。 就像，如果把追求幸福比喻为登山， 登顶只是瞬间的事， 而攀爬的过程却艰辛而漫长。 我正爬我的山，你也有你的山要爬。 有时候，你爬的那座山，我恰好也爬过。 有时候你爬的那座山，我虽然没爬过， 但从我所在的地方望过去， 能够看到你攀爬的山上， 哪里有路，哪里有坑。 我想指给你看。
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