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黄体酮是女人体内很重要的一种激素，只有体内的黄体酮充足了，女人的身体才会更健康。今天小编要说的就是，天然的“黄体酮”发现了，这4物女人要舍得吃，补充黄体酮抗衰老！ 1.豆芽 豆芽中含有丰富的植物雌激素，所以豆芽也被大家称为天然的黄体酮，更重要的是豆芽属于膳食纤维食物，女人坚持吃，不仅能达到美容养颜的功效，还能补充黄体酮抗衰老。 2.阿胶 阿胶是一种很好的食物，可以帮助将子宫里面的垃圾清理干净，同时还可以保护子宫的健康，具有美容养颜的作用，补充天然黄体酮，还有抗衰老的作用。 3.鹌鹑蛋 鹌鹑蛋虽然小，但是营养价值却是非常高的，丝毫不亚于鸡蛋，而且对于女人来说，如果经常吃一些鹌鹑蛋的话，对于我们的皮肤保养也有着一定的作用，鹌鹑蛋中所含有的黄体酮物质也是非常多的，也能够更好的刺激我们体内的雌激素分泌，更好的预防乳腺疾病的产生，女生平时可以多吃鹌鹑蛋，或补充黄体酮抗衰老。 4.无花果 无花果富含多种氨基酸和微量元素和膳食纤维，可以说是天然的黄体酮。常吃可清热解毒、止泻通乳，对于预防乳腺增生、乳腺癌、乳腺纤维瘤有辅助食疗功效。因此，女生平时多吃无花果，可以补充黄体酮抗衰老。 所以说，天然的“黄体酮”发现了，豆芽，阿胶，鹌鹑蛋，无花果这4物女人要舍得吃，补充黄体酮抗衰老！ |
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