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蜂蜜，是很多人秋冬的养生“蜜”诀，它能够滋阴润燥、增强免疫力。可是，喝蜂蜜水可是有讲究的，今天我们就来说说，如何根据自己需要，选择合适的蜜。 点击视频查看老师解读 ▼ 体弱时刻 选枣花蜜 枣花蜜呈深琥珀色，有光泽，质地黏稠，有枣花香味，味道香甜，不易结晶。 枣花蜜能补中益气、养血安神、解毒润肺。非常适合妇女、儿童、老年人和体弱患者。 失眠多梦 选洋槐蜜  洋槐蜜特点为颜色浅，甜润爽口，甜而不腻，有洋槐特有的清香，不易结晶。 洋槐蜜中含有刺槐苷和挥发油，可抗菌、防腐和止咳，对改善血液循环有一定作用。临睡前服用洋槐蜜能起到助眠作用。 “烧脑”一族 选荆条蜜  荆条蜜气味清香，口感甜润，结晶后细腻。 荆条蜜对于脑力工作者、学生、上班族都非常合适，有利于促进体力恢复。适合饭后易困倦、体力消耗大，精神压力大者。 嗓子干痒 选椴树蜜  椴树蜜是东北特有蜜种之一，是难得的森林蜜种。椴树蜜呈浅琥珀色，浅黄剔透，结晶后细腻洁白。 椴树蜜含有葡萄糖、果糖、维生素、氨基酸、酶及酯类，具有润肺、止咳、增加食欲等作用。 另外，食用蜂蜜时还有一些注意事项。 1、蜂蜜冲服时水温不宜过高。 水温过高会破坏蜂蜜里面含有的一些酶类和维生素，所以一般建议用低于60℃的温开水冲服。 2、一岁以下的儿童、糖尿病患者不建议食用蜂蜜。 【互动】 你平时有喝蜂蜜吗？ 版权声明：本文根据公开资料综合整理，视频版权归6点谈健康所有，如有侵权，请联系微信后台删除，特此感谢！转载原创请添加微信：tianyaoup |
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