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男人没事别嫌它丑，常吃或助你养肾护腰，身体也更强壮！ 1、鳖甲 很多人都是比较喜欢鳖甲的，这种食物能够提升人体的缺氧能力，而且可以帮助身体缓解疲劳，还能增加血浆蛋白的作用，对于肾脏也很不错。 2、羊肚菌 这种食物也是非常珍贵的，口感非常不错，但是就是看起来非常难看，羊肚菌有着很多的氨基酸，都是人体缺少的，常吃的话对于男人的肾脏是非常不错的。 3、鞭花 这种食物是一种比较珍贵的食材，没事大家也都是可以吃一点的，可以帮助男人补充很多的能量，还可以刺激雄性激素分泌。 4、桑葚 桑葚是一种很不错的食物，对人体也是有着很不错的帮助的，平时不管是吃一点还是泡茶其实都很不错，能够延缓人体衰老，也有着很好的养肾作用。 |
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