男人经常吃这几样东西，气血永远十八岁！

应酬太多，工作、家庭压力又大，男人很容易出现腰痛腰酸，头发早白的现象，肾气虚，就要吃来补充，这7样美食最补肾气，男人多吃，补虚身体好，身体不再虚，越吃越有男人味。

桂圆在古代是很名贵的，滋补效果很好，男人吃桂圆肉，或者用桂圆肉来泡酒喝，益心又益肾。

黑色食物，坚果食物，都是入肾的，男人应多吃黑芝麻、黑豆、核桃等食物，可以营养头发，又有益大脑健康，男人工作经常用脑，压力大，容易出现长白发的现象，黑芝麻黑豆核桃粉，益肾养发，帮你乌发，显年轻。

肾不好，肾气虚，可以吃吃开心果，每次吃十几颗，连续吃一个月，身体会越来越棒哦，这款非常容易剥，果仁饱满，当休闲零食来吃很不错。

不仅仅女人应该吃红枣，男人也应多吃吃，可以强壮筋骨，强壮体魄，补气，安神养血。红枣片，泡水来吃就可以了，特别方便。

桑葚可以说是男人的“强壮果”，在古代，宫廷人士才吃得上，是皇帝的御用食物，酸甜，有益肾脏健康。

葡萄干富含铁质，男人多吃葡萄干，滋肾益肝，让你拥有好脸色，腰痛腰酸都能改善，也有利小便，促进身体排毒。