静养自己，从五十岁开始

静养自己，从五十岁开始；人到五十岁，生命已经走到下半生，岁月无情，青春不在，风霜满面，也许还有饱经沧桑的心灵，那些过去了的岁月，那些走过的风雨，消耗了我们太多的时间精力，时常会有力不从心的感觉，人到五十岁，真的累了。

人到五十岁，虽说儿女已长大，但是我们依然承担着人生中最繁重的责任，上有老，下有小，还要工作养家糊口，也许还要面对年龄带来的生存危机，人到五十岁，一家人的生活，还要依靠你去操劳奔波，你却没有可以依靠的人，扛着卸不下的生活重担，去不能叫苦喊累，人到五十岁，只能负重前行，真的无路可退。

人到五十岁，无论精力还是体力都已走了下坡路，经年累月积累的伤病，痛疼，会时常发作，为你的生活带来麻烦和困扰，此时的你会不会有英雄迟暮的感觉，想当年咱可是一顿能吃五个馒头，有担二百斤的力气，能够两天两夜不睡觉，只是今天你老了，咱好汉不提当年勇。

人到五十岁，面对着乱七八糟的生活，面对着破败的身体，要想往后余生的岁月过得舒心，还有健康的身体，就要学会静养自己，学会养生，有一句话说：五十不养生，老了就要养医生。

五十岁，健康最重要，不要为了钱而去牺牲自己的健康。

人到五十岁，你的健康最重要；不要为了挣钱去拼命，一旦失去健康的身体，就是得不偿失，再多的钱，也换不回曾经的健康，人身很贵，零件难配，并且贼贵，即使配上了，也未必好用，学会保养好身体这部机器，才是最明智的选择。

人到五十岁，我们最缺的是钱，孩子上学需要钱，成家立业需要钱，房贷车贷需要钱，父母生病需要钱，也许有时候我们会为钱焦头烂额，不拼命挣钱怎么办呢？但钱不是一天就能挣来的，一口也吃不成个胖子，要学会算账，一旦你累垮了身体，失去了健康，不但不能挣钱了，还会成为整个家庭的拖累，人到五十岁，不能病，也病不起，学会劳逸结合，不要去拼命，不吃不喝不睡，就是作死，就是本末倒置，学会休息好自己，保有健康的身体，日子才能细水长流。

俗话说：挣钱使用，破上死命；钱永远不够花，拼命挣钱，有时候是生活所迫，有时候是欲望使然，但是，五十岁真的不是拼命的年纪了，一旦透支了体力，大病一场，从此你的健康就埋下了隐患，生命就没有了质量，活着就是一种痛苦。

五十岁，健康最重要，一旦你失去了健康，再多的钱也是废纸一张，保有健康的身体，才是生活的王道。

五十岁，学会让自己的世界安静下来。

这是一个浮躁的世界，人生有太多的诱惑，生活有太多欲望和烦恼，声色狗马的世界，物欲横流的社会，信息满天飞的时代，我们更多的是无所适从，工作，生活，压力，生存危机，我们更多地是心累，精神倦怠，疲惫不堪，心灵一刻也不得安宁。

五十岁，学会让自己的世界安静下来，淡定从容，不急不躁。放下欲望的追逐，静心处世，过安稳的生活，享受人生的岁月静好，五十岁了，人生还有什么放不下呢？

人生走过了五十岁，经历了风雨，看过了人生百态，体会了人情冷暖，活着不过是功名富贵，成功得失，人生就是一个过程，没有什么是永恒，也没有什么是永远，一切都是暂时的，生命会衰老会死亡，在这个无尽的时空中，一切都是过眼云烟，一切都是尘埃，总有一天你的生命会清零，何必死抱着这个世间的虚无不放手，让自己活得那么累？

这世界本自清净，不安顿的是你那一颗沾满尘埃的心灵，无时无刻，不在蠢蠢欲动，欲望多了就是烦恼，人生难逃欲求不满，求而不得痛苦，唯有看得破，放得下，不被物役，不被情困，才会有解脱。

五十岁，学会让自己的世界安静下来，把所有的喧嚣，所有的欲望，所有的失意烦恼，通通的关在自己的心门之外，还心灵一片净土，心净则国土净，你才能休息自己，保养自己。

五十岁，学会静养自己。

人活着不过是“精气神”三样东西，一个人，无论是劳身还是劳心都会消耗自己的“精气神”，随着年龄的增长，人的身体机能就会衰退，精力体力就会下降，如果不知道休养自己，过度地透支自己的精力体力，就会为自己的健康带来隐患，人到五十岁，要想精气神还充沛，就要学会静养自己。

我们的生命的根本在“静”。《道德经》曰：致虚极，守静笃，万物旁作，吾以观其复，夫物芸芸，各复归其根，归根曰静，静曰复命。要想恢复生命的机能，静定是最好的办法。一动不如一静，运动是消耗的，静定是休息的。

静养自己最好的方式，就是随时随地让自己把乱七八糟的想法思想念头停下来，让自己安静下来，在清净的世界中，一念不生，就是最好的休息；静养自己最简单的方法，就是随时随地的放松自己的身心，默念“松，静，空”，放空自己的心灵，回归到一片虚无，就是休养生息。

人到五十岁，要想身体健康，就要养好自己的“精气神”，能够看淡生活，学会让自己的世界安静下来，静养自己，晚年才会过得幸福。