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这菜,不懂吃叶子就亏了,叶酸含量高出根的10倍,简单一拌特开胃

 春天书屋 2019-11-11
这菜,不懂吃叶子就亏了,叶酸含量高出根的10倍,简单一拌特开胃

食材:萝卜叶1大把、蒜6粒、干辣椒5根、花椒一小撮,盐半勺、生抽2勺、醋3勺、香油半勺、白糖少许。

做法:、

1、萝卜叶准备好。

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2、把萝卜叶择去黄叶以和不好的叶子,多清洗几遍。

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3、锅内倒入适量清水烧开,把萝卜叶放在开水里煮断生捞出。

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4、捞出,用水过凉。

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5、准备花椒,干辣椒碎,蒜末。

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6、过凉的萝卜叶稍微捏一下,去除水分,切几段装碗,加入蒜末。

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7、锅内热油,加入花椒小火炸香,捞出花椒。

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8、加入干辣椒碎炸香,将辣椒碎热油一起浇在蒜末上。

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9、加入盐,生抽,香醋,芝麻油,白糖搅拌均匀。

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10、吃起来清口清爽又清香。这道菜做法虽简单,但真好吃,老公一口都舍不得剩。

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