中医说 “人到四十,阴气过半”,体内阴液减少,就会虚火上浮,我们就会变得特别特别容易上火。 《红楼梦》说女人是水做的。事实上,女人一到中年就特别的缺水。动不动就上火,动不动就烦燥,动不动就口干,动不动就想跟家里傻老公发脾气。 女人这个水,不是我们喝的水,而是一种阴液,能滋润我们的身体。阴津是体内一切正常水液的总称,我们出的汗、脑髓、骨关节、满脸骨胶原,其实都是阴液,所以阴在人体相当重要,与阳气互相依赖和约束。 艾灸是一门很好的技艺,但再好用的东西,使用方向不对,都可能偏离轨道。 艾灸最坏的结果就是伤阴了。因为艾火属纯阳之火,专门补阳气的。 当你长期晚上艾灸,或者艾灸量过大,或长期艾灸上半身,导致阳气补过头了,就可能引发伤阴 这些伤阴的坑,你踩了几个? 01灸火大 灸火的强弱也会影响艾灸的效果。 灸火过大,冲击力强,容易使阳气生发过度。 02 灸量大 比如每天至少灸2个小时,天天艾灸不休息的 艾灸可以养阳补阳,体寒阳虚的人艾灸后往往会觉得舒服。但阴和阳存在相互制约的性质,灸量太大,可能导致体内的阳过于强盛,就会压制阴,造成阴阳不和,乃至阳气化火,灼烧阴液,最后伤阴。 03温度过高 艾灸也分补和泄,虽然总体上是补的,但也有泄的层面在。比如艾灸时温度过高,感到发烫,那么艾灸就可能不补反泄,长期如此对阴阳都有影响。 有些人艾灸后出水泡,一部分原因也是艾灸过程中温度控制不当的缘故,需要灸友们自行注意了。 艾灸不是烤肉,不是温度越高越好,最好的状态是,灸的部位不热里面热,近处不热远处热。 |
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