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高血脂是高脂血症的通俗称法，是以单纯高胆固醇血症，或单纯高甘油三酯血症，或两者兼见的血脂代谢紊乱性疾病。就病因而言，有的是多个遗传基冈缺陷与环境因素相互作用所致；有的是由饮食饱和脂肪酸过高、进食过量、吸烟、运动量少、肥胖、某些药物等引起；有的则是继发于其他疾病。所以，高血脂不是一种特定的疾病，而是一组疾病。由于血脂在血液中都是以与蛋白结合的形式存在，所以又有人将高血脂称为高脂蛋白血症。 3种现象常出现，你的血脂可能早已“超标”。 ①黄色瘤,可发生于眼睑部,表现为眼睑周围的一种黄色斑,称为眼的睑黄色瘤。也可发生于肌腱,例如在手肘、跟肌腱处呈丘状隆起,称为肌腱黄色瘤。此外,还可见皮下结节状黄色瘤,好发于皮肤易受压迫处,如膝、肘关节的伸侧和臂部,有时也见于手指和手掌的折皱处。 ②早发动脉粥样硬化,约60%以上的病例在40岁以前即有心绞痛等动脉粥样硬化的表现 ③脂性角膜弓。常在40岁以前,眼角膜上即可出现典型的老年环,形如鸽子的眼睛。 高血脂的危害有很多，哪一种都需要重视。 高血脂与动脉粥样硬化、心脑血管病、糖尿病、脂肪肝、肾病等的发病有着密切关系，是形成冠心病的主要危险因素之一。高血脂的直接损害可加速全身动脉粥样硬化,因为全身的重要器官都要依靠动脉供血、供氧,一旦动脉被粥样斑块堵塞,就会导致严重后果。高血脂还可引起肝脏损害,当血脂升高超过机体代谢需要时,脂肪便在肝脏内堆积起来,形成脂肪肝。 高血脂的产生绝大部分原因是由于体内摄入的过多的饱和脂肪酸无法被吸收平衡，才会附着在血管壁上，引起血脂异常。 内调为主，外养协调。多方配合，才能养出好血管。 1、饮食调节。近年来随着人们生活水平的提高，中国的饮食结构有了较大变化。主要表现为过食肥甘厚腻、辛热香浓。《素问·奇病论》曰: “肥人令人内热，甘者令人中满。”长此以往逐步形成湿热、痰湿体质和痰瘀体质。因此饮食在体质形成中起着重要作用。因此血脂异常患者在日常饮食中以限制总热量、限制肥甘厚味为原则。中医素有“药食同源”之说，痰瘀体质以痰浊、血瘀为主，在控制饮食热量的同时可根据体质状况行相应饮食调理。 2、精神、起居调理。在形体锻炼方面，易筋经、太极拳、五禽戏及各种舞蹈、健身操等有益于气血运行，使全身气血通畅，宜坚持锻炼; 精神调摄方面注意控制自己情绪，不宜激动、暴躁，做到“发之于情，止之于理”。同时，培养乐观、欢乐的情绪。精神愉快则气血和畅，; 起居调护方面，血得温则行，遇寒则凝，瘀血质者要避免寒冷刺激，日常生活注意动静结合，不可贪图安逸，加重气血瘀滞。 |
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