 我们经常强调家庭生活中与伴侣沟通，与孩子沟通的重要性。很多时候，我们做的也许是“无效沟通”，所以，你会发现，原本想好好说话，结果事与愿违，又以“两败俱伤”收场。
那么，什么是无效沟通呢？ 01 把沟通的焦点放在争论“谁对谁错”上 前段时间姐姐就孩子的教育问题，本想和姐夫好好沟通。一开始两人还谈的好好的，没到几分钟，两人开始争论。姐姐说“你对孩子的学习不太上心”，姐夫马上反驳“你这话不对，我哪里不上心”。于是姐姐开始摆事例，姐夫针对“事例”开始继续纠错。两人从一开始的和颜悦色升级成了“世纪大战”。双方揪着对方的言语，争论对错，吵得不可开交，早已把沟通的核心“孩子的教育问题”变成了“争论对错”。
很多夫妻在沟通时，都喜欢争论对错，非要争赢才罢休。殊不知，争赢了，却输了感情。杨绛先生年轻的时候，有次说钱钟书先生的英文发音带有乡音，不太准确。钱钟书拒不承认，两人争论不休，最后杨绛请同船的能说英语的法国夫人公断。法国夫人说杨绛说得对。杨绛虽然赢了，但事后她觉得很无趣，很不开心，钱钟书自然也不开心。一场关于谁对谁错的争论弄得大家都很不开心。自此两人讲定，以后有类似情况，不妨各持异议，不必求同。
很多事都没有绝对的对与错，每个人都有自己的想法与观点，都是从自己的角度出发看问题。允许对方有不一致的观点，允许对方和自己不一样，保持一颗开放的心态，才是积极有效的沟通方式。
 02 在沟通中发泄情绪 再回到那场“世纪大战”中，姐姐对姐夫平时花在孩子身上的时间没有达到她的要求而心生不满，其实姐姐想对姐夫表达的是“希望你能再多增加一些时间用来陪孩子”。结果在沟通中，姐姐却甩出了“你对孩子的学习不太上心”这样的语言，这种沟通压根没有表达原本的意思，这是一种情绪的发泄，是对姐夫的指责和抱怨。
在日常沟通中，我们经常不能很好地表达本意，总是硬生生变成了指责和抱怨。比如，你原本想对爱人表达的是“天冷了，换件厚的衣服吧”，结果张嘴却甩出了“天冷了，你怎么还穿这么薄的衣服，这么大的人了，怎么不知道照顾好自己”；比如，你原本想对孩子表达的是“要多复习预习，以便能更好地应对考试”，结果张嘴却甩出了“你这孩子，整天就知道玩，不知道复习预习，怪不得考不好”。
沟通中清晰地表达自己的本意，不带指责和抱怨的情绪，不给对方贴标签，才是积极有效的沟通方式。
 03 在沟通中只顾自己说 很多人在与人交流时，总是急着说出自己的观点和想法，却没有耐心静心倾听和思考对方的话语。姐姐和姐夫的那场沟通中，两人都急于表达自己的观点，没人愿意停下来让对方先说。
我老师认为，实际上，说不如听。如果能多倾听，就可以多了解他人的心态，这在心理学上叫同理心。多站在别人的角度想一想：如果我是他，对这件事怎么看待、分析和处理。这样来体会他人的心态，很多问题就能顺利解决。
沟通中要学会多倾听，别急着说，学会换位思考，这才是有效沟通。
最后希望大家，沟通时，要慢慢说，说爱语，说柔和语。  拒绝无效沟通，多多有效沟通！ 版权声明： |
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