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贫血是指单位容积血液内红细胞数和血红蛋白量低于正常的病理状态。症状为头昏眼花、耳鸣、面色苍白或萎黄、气短、心悸、身体消瘦夜寐不安、疲乏无力、指甲变平变凹易脆裂、注意力不集中、食欲不佳、月经失调等。中医认为，治疗贫血既要增加营养及补血，又要重视补气，因为气能生血。严重的必须从补肾着手，因为肾中精华能化生成血。 【民间秘方】1 丹参10g，黄精10g，茶叶5g。 以上3味共研成末，沸水冲泡，加盖闷10分钟。代茶饮服，每日1剂 【民间秘方】2 桂圆30g，红枣25g，红糖适量。 将桂圆、红枣加水煮20分钟，加糖调匀。代茶饮服。 补气健脾，养血安神。 【民间秘方】3 山子250g，白酒500g。 以上前1味置容器中，加入白酒，密封，浸泡10天，每日振摇1次，即成。日服3次，每服30g。发热和便秘者忌服。 【民间秘方】4 猪肝适量，与暗红菜切片，用蓬菜米汤两，放少许食盐一同煮，到汤菜煮剩为一碗时，将暗红菜与猪肝一起吃下，轻者5次，重者10次即能治愈贫血症。 暗红菜梗色淡紫，与地瓜蔓粗细相似，叶狭长，表面苍绿色，反面紫红色，煮好的汤，朱紫如血，菜市场均有卖，但不要错买到红苋菜，此菜也是叶子狭长，煮出的水也是紫红色，但它正面是紫红色，反面是淡绿色，与暗红菜正好相反，暗红菜叶片有锯齿状缺口，用力压，有紫色汁液流出，此菜价廉，是一道最经济的食疗法。 【民间秘方】5 枸杞子20g，白糖适量，糯米50g。 将枸杞子、白糖与淘洗干净的糯米一同放入沙锅，加500g水，用大火烧开后转用小火熬煮，待米花汤稠时再焖5分钟即成。每日早晚温服，可长期服用。但有外感邪热和脾虚湿盛时不宜服用。 【民间秘方】6 阿胶10g，红糖30g，粳米100g 将粳米淘洗干净，加适量水煮粥，待粥临熟时加入捣碎的阿胶和红糖，至阿胶烊化，混匀即成。日服1剂，分顿温食。连服5~7天为1疗程 【民间秘方】7 羊骨1000g，粳米100g，精盐、生姜、葱白适量。 将羊骨洗净打碎，加水煎汤，然后取汤代水与淘洗干净的粳米一同入沙锅，用大火烧开后转用小火熬煮，待粥快熟时调入精盐、生姜、葱白，再稍煮即成。温热空腹食用，10~15天为1疗程，宜冬秋季食用。 【民间秘方】8 桂圆肉15g，糯米100g。将淘洗干净的糯米入锅，加1000g水，用大火烧开后转用小火熬煮，待粥半熟时加入桂圆肉，搅匀，继续煮至粥成。每日晨起和睡前各服1次，温热食用。 【民间秘方】9 绿豆15g，红枣15g，红糖适量。将绿豆煮开花，红枣煮熟，加糖调匀。代茶饮服，每日1剂，15天为1疗程 【民间秘方】10 容易疲劳或晕倒的人，连续吃红萝卜绞汁两三个星期，马上可以见效，这是因为它含有提高肝脏机能的成分。 另外，蔬菜里含铁质与胡萝卜素最多，又具有补血功效的，有金针、胡萝卜、菠菜、黑豆、豌豆、落花生、莲藕、番茄、发菜，等等。 【贫血注意事项】 1.大致说来，贫血症所需要补充的，就是含有造血成分的物质，如维生素C、维生素B2、叶酸等。多数的贫血症患者往往有便秘的现象，所以蔬菜、水果、海藻类也要摄取，因为这类食物含铁质、维生素、叶绿素，有促进造血的功用。 2.患有脑贫血的人，睡觉时应将头部放低，经常饮用葡萄酒或浓茶也有助益。 3.如果存在慢性失血性疾病，如痔疮出血、钩虫病、胃溃疡出血、月经过多等，要及时治疗。 4.进补前要重视调整肠胃消化吸收功能。 5.平常用铁锅烧菜煮粥，对防治缺铁性贫血十分有效。 6.患者若大量进食铁剂或含铁食品，可引起铁质积累中毒，甚至肝硬化，因此缺铁性贫血患者在补铁时应适可而止。 7.久治不愈的贫血或重度贫血者，应进行骨髓检查，寻找病因。 痛风、烧烫伤、颈椎病、婴儿湿疹、肾结石、便秘、鼻咽癌、失眠症、脱发、荨麻疹、骨质增生、腹泻、扁平疣、止咳、痔疮、祛斑、耳鸣、咽喉炎、哮喘、疝气、脚气、青春痘、美白、减肥、感冒发烧、酒糟鼻、骨质疏松、脂肪肝、关节炎、帕金森、眼睛疲劳、消化不良、牙疼 |
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