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为什么我们常说，注意力的好坏直接决定了学习成绩的优劣？ 注意力是将心理活动指向和集中于一定对象的能力，是学习和生活的基本能力。注意力集中时，孩子就能高效灵活地吸收知识、充分思考、解决问题。 但是一个人专注力是否能够集中，主要依靠大脑一些特定的区域来决定，所以锻炼大脑非常重要，当然也不能缺少行为训练、心理疏导、家庭教育等辅助手段。 今天就由竞思北京望京中心的禹亚楠老师，总结在竞思多年来的工作经验，为我们分享竞思训练是如何帮助学员改善注意力情况的。
我带教的一位学员小烨（化名），上竞思参与训练时刚上二年级，但注意力问题已非常明显。 学员妈妈说，孩子上课完全跟不上老师的节奏，注意力的持久度很低、抗干扰能力比较弱。 学校老师常找家长谈话，反馈上课提问时，小烨常常充耳不闻，也不知道老师讲到哪里了。 孩子自己也说，他想认真的跟着老师的节奏听课，但就是会出现不自觉的走神，自己也无法控制。 小烨自身是属于比较努力的学生，可听课效果就是不理想，家长既着急又心疼孩子，也给了他很多建议，但效果都不是特别明显。
家长为此查阅了许多资料，了解到注意力这个问题，对比多家机构后，最终选择竞思帮助孩子提升。 训练初期，家长的情绪一直非常焦虑，急切地想看到效果，想知道具体多少节课能够提升孩子的注意力。 作为小烨的训练老师，我非常能理解家长的心情，一直耐心引导家长详细了解脑电训练的科学原理。竞思训练能够不断改善学员的用脑状态，但也需要保持合理的训练频率、达到一定程度的训练积累。 随着量的积累和密度的保证，孩子的注意力到中期能得到很大的改善（部分学员初期效果就很明显），所以家长保持耐心，支持和鼓励孩子，是非常重要的。
在训练上，通过竞思的测评发现小烨的听觉能力、抗干扰能力都比较弱，注意力持久度较差；其次视觉稳定性会比较弱，做视觉题会有“丢题、漏字漏行”等情况。 对此我为小烨制定了一套针对性的竞思训练方案，着重锻炼注意力区域。随着脑电训练和辅助训练的逐步强化，学员的视觉、听觉能力得到了有效提升，训练的状态和行为也都在学习中得到了体现。 最明显的改变就是小烨的听课效率提升了一大截，能够跟上课堂进度，能够回答老师的提问，视觉丢漏现象大大减少，成绩更是有了一个质的飞跃。 小烨的进步得到了好几位任课老师的肯定和表扬，也基本不会再把孩子单独叫到办公室谈话，家长为此感到非常欣慰。 之前因为长时间的行为问题及成绩不理想，导致小烨的自信心比较弱，我也非常重视帮助学员重新建立自信心，在这里也想和各位爸妈分享一些建议。 01 当孩子做到一件事时，我们不要基于结果进行表扬，要注重对过程的赞赏，肯定孩子的努力和积极性，鼓励他们遇事勤思考，遇难不退缩。 02 在帮助孩子时，家长不要直接给出结果性的指令，而是要引导孩子去分析，在解决问题的过程中培养他们解决问题的能力，培养正确的价值观。 03 最后想说的是，当孩子出现问题的时候，我们要先分析这个问题是他自身因素造成的，还是因为外界的影响、还是其他什么原因。
就像小烨一样，自身是个努力的孩子，只是被注意力问题影响了学习，心理承担了很大的压力，幸运的是家长找到了竞思，成功帮助小烨摆脱了注意力的困扰。 也希望注意力不足的孩子，家人能够理性判断和看待他们的情况，寻求竞思这样专业的注意力训练机构去帮助他们成长，让孩子学习生活更轻松！ |
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