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虽说饮食上要讲究粗细搭配，才能吃出健康，但是现在人们的胃口早就被各种精致的食物养刁，吃过苦的大人们先不说，相信很多家长都为让孩子们吃一口粗粮而伤透了脑筋，其实，只要只要用对方法粗粮做起来并不一定很难下咽的。 今天小编就教大家用玉米面做一款喧软香甜的蒸糕，玉米面中几乎含有玉米面的全部营养成分，它含钙、铁质较多，对正在长身体的孩子们非常有好处。 所以还在等什么呐？快来试试吧！  配料： 白面 200克、玉米面 100克、发酵粉 3克、鸡蛋 一个、葡萄干 适量 步骤1.准备玉米面，开水烫面，晾凉后加入一个鸡蛋。 步骤2.放入面粉，发酵粉，少许糖粉。 步骤3.和成面团醒发一小时 步骤4.将葡萄干放入模具中 步骤5.将面团分别放入。 步骤6.冷水上锅再次醒发10分钟 步骤7.蒸熟了 步骤8.装入盘中，喧软香甜。 你喜欢吃粗粮吗？ |
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