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诗论养生之 玩 玩，好象有点登不得大雅之堂。但玩是人生不可缺少的重要活动，也是对养生、对健康有益的重要因素。 人不能总是处于紧张之中，否则迟早会出问题。玩，无疑是使人放松、开心的最佳、最简单的行为。 要能玩、会玩，玩得轻松、快乐，必须有个人的爱好。许多爱好既能陶冶情操，又高雅有趣，且对身体健康非常有益。如：琴、棋、书、画、诗、钓鱼、摄影、旅游、唱歌、登山、健步等等。玩得开心快乐对养生的好处不言而喻。要玩得上档次，玩出水平，也没有想象的那么简单。对养生而言，玩既不能过度，还需要持之以恒、坚持不懈。 玩要有度， 即使是再好的项目和爱好，也不能过度、过量。对于网络游戏更要严格控制玩的时间，沉迷于网络游戏不能自拔，非但没有任何好处，还十分有害。 人们要根据各自的情况，积极培养良好、健康的爱好，玩出健康，玩出快乐。 有诗曰: 玩养精神利健康， 日常爱好助身强， 钓鱼摄影游天下， 书画琴棋诗友芳。 歌唱登山健步走， 轻松漫步行徜徉。 上班游戏安排好， 幸福人生任我翔。
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