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1、神阙穴：为任脉阳穴。胎儿就是依靠脐带从母体中获取营养，古人有“脐为五脏六腑之本”、“元气归脏之根”的说法。人体先天的禀赋和生命活动都与这个穴位关系密切相关。 2、中脘穴：调理六腑立根基。胃为后天之本，人体所需所有精微物质都来自于脾胃运化。《黄帝内经灵枢·无味》“胃者，五脏六腑之海也，水谷皆入于胃，五脏六腑皆禀气于胃”。 3、气海穴：气海又名上丹田，属于任脉，位于脐下，为诸气之海，是大补元气，总调下焦气机。 4、关元穴：是小肠的募穴，小肠之气结聚此穴并经此穴输转至皮部。它为先天之气海，是养生吐纳吸气凝神的地方。古人称为人身元阴元阳交关之处；老子称之为“玄之又玄，众妙之门”。 5、膻中穴：理气活血通络、调节神经功能和消化系统功能等功效。《黄帝内经》说“膻中者，为气之海”，“臣使之官，喜乐出焉”，即膻中穴是容纳一身之气的大海。揉按此穴可打开“气闸”，让全身之气通行无阻。可调节情绪问题。 |
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