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男人都知道什么都可以没有，但是不能没有脸面，更不能没有“尊严”，男人的尊严不是你有多少钱你有多帅，如果你那方面不行会遭受老婆的“白眼”，男人得有个好身板，不然自己的媳妇面前都抬不起头，那么如果出现男人不行的情况该怎么办呢？日常生活中怎么样才能把虚的身体给补回来呢？怎么信誓旦旦的决战到天亮呢？今天给大家分享一下，或许你会有很多意外的收获。 现代人生活要比以前的生活要好的多了，现代人根本不缺什么肉营养之类的，那么为什么现在男人出现肾虚的缺越来越多了呢？这就是我们日常经常说的饭饱思淫欲，吃得好但是很少去养成良好的生活习惯，经常会过度生活，加上懒惰长此以往肾虚自然找上你了。 中医认为肾是人的根本，肾的动力强弱来源于肾气和肾精，多吃的营养食物会增加身体的肥胖不但没有增加肾气和肾精还会造成肾脏的排泄负担，肾是人体中重要的排泄系统，只有合理搭配饮食才能对身体更好，所以日常我们要怎么样进行滋补肾脏呢？
补肾不仅要有营养而且还得能补充肾脏损失的肾气和肾精，那么日常哪些食物可以很好的提供这些呢？ 《中国药典》记载，阿拉善革花肉苁蓉，归经甘、咸、温。归肾、大肠经。气微，味甜、微苦。具有补肾阳，益精血，润肠通便等功效。用于男性痿，肾虚，腰膝酸软，筋骨无力等情况，革花肉苁蓉是内蒙古阿拉善产的肉苁蓉的一个细分品种，是内蒙古特产，是普通阿拉善肉苁蓉药效的数十倍，是比较稀有的野生肉苁蓉品种。有经验的老中医称革花肉苁蓉是男人的黄金宝，可以提振精神补充精力，让男人强劲十足，轻松到天亮。
革花肉苁蓉的油性足肉厚还有花型纹路，因此被称为革花肉苁蓉，苁蓉营养丰富，富含缬氨酸、赖氨酸、蛋氨酸、精氨酸等17中氨基酸；每百克干样中，总氨基酸含量4.8%以上，粗糖2%以上。唐朝，《本草拾遗》中曾记载：“革花肉苁蓉三钱，三煎一制，热饮服之，阳物终身不衰”。 食用方法：革花肉苁蓉10克、枸杞子30粒、焄灵芝5克，一天代茶饮用，开水冲泡十分钟，最后可以把革花肉苁蓉和枸杞吃掉。 好处：可以兴阳起痿，改善男性因过度引起的痿、软、虚等情况，特别是男人的阴阳双虚都可以，改善男人泄的快、软绵绵等情况，增强男性荷尔蒙的分泌，提高男女生活质量。
除了比较稀有的革花肉苁蓉以外还有很多食物可以起到一定的补肾作用，那就是黑芝麻 黑芝麻被称为益补肝肾的宝贝，《神农本草经》记载，黑芝麻可以补五内，益气力，填脑髓，黑芝麻性味甘平入肝肾经，具有补肝肾润五脏的作用，可以很好地益肾补肾，搭配枸杞一起吃可以起到很好的补肝肾的作用，黑芝麻还具有很好的乌发作用。
鸽子肉 民间有一鸽胜九鸡的说法，足见鸽子的营养价值有多高，中医认为鸽子可以入肝肾，补肝益肾益气血，生津止渴的作用，现代医学认为鸽子肉含有丰富的钙、铁等物质，鸽子肉是非常理想的滋补食物，可以壮体补肾、健脑提神、延年益寿的作用，可以改善身体虚弱，头晕腰酸的症状日常可以做成鸽子益肾汤进行滋补。 材料：鸽子一只，黄精10克，枸杞10克，鳖甲30克，放入锅中煲汤即可食用，可以壮腰健肾、气血双补的作用。
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