肉苁蓉加上它泡水, 激发男人荷尔蒙, 找回失去的“面子”

男人很多时候总为身体不够强壮而担忧，因为生活的压力加班加点，很多时候35岁的男人身体就已经开始走“下坡路”，睡眠不佳、肾虚、乏力、脱发白发接踵而来。保养身体是男人的必修课，就算不为自己，为顶起家庭的一片天，再忙再累这个工作也得重视。中医指出，肉苁蓉加上它泡水，激发男人荷尔蒙，找回失去的“面子”。

肉苁蓉，也被叫做沙漠人参，对于很多疾病的食疗作用是相当不错的，主要用来治疗肾虚的患者，而且还能起到固本、壮筋骨、补精子的效果。

肉苁蓉的养生补肾吃法

1. 肉苁蓉15~20克，精羊肉100克，山芋50克，梗米100克，葱、姜适量。煮粥常服，味美可口，稳补益气，抗衰延年，增强抵抗力，尤其宜于老年(山芋即山药)

   

2、肉苁蓉5克，枸杞15粒，须元芝5克，泡水全天饮用，是男性补肾壮肾的中医名方。

须元芝是产自西藏极寒高海拔地区，极地的灵草具有比较特殊的功效。中医认为须元芝补肾益阳、补五脏、调和肝肾之虚，须元芝富含维生素A、维生素B、维生素E以及灵芝多糖等多种高效原因复合体，对男性荷尔蒙分泌下降引起的肾虚、早泄、脱发、白发等都有很好的治疗作用，此外对男性的性腺前列腺也有很好的保护作用。

肉苁蓉搭配枸杞子须元芝的优点：可以互补阴阳、同补阴阳，肾阳虚、肾阴虚都有很好的作用，改善男性肝肾亏虚、脱发、白发、早射、雄性激素分泌不足、前列腺等问题。一般连续使用7-15天就能解决尿频、尿急、排尿不畅等问题。如果发现自己经常脸色苍白，手冷脚寒，下雨天腰酸腿痛，可每天用须元芝、枸杞子、一起用泡水代茶饮，趁热饮用，经疗程饮用后，可改善男性肝肾亏虚的问题，则脱发问题也迎刃而解。生活质量大大提升，可获得充分满足感。

3、肉苁蓉60克、、当归身60克、熟地30克黄苓15克、火麻仁15克、生龙骨15克(先煎)。水煎服。用于血虚型便秘。

4.肉苁蓉12克、生黄芪30克、白茅根30克、西瓜皮60克。每日一剂，水煎分3-4次服。用与泌尿系感染。

肉苁蓉的治疗用量比较大，一般是每日10～20克，而养生保健用量只需每日3～5克。针对老年人体质虚弱，体倦乏力，性功能减退等症状可以用肉苁蓉片20克，牛羊肉300克，须元芝5克加水适量，炖煮1～2小时，分数次食肉喝汤；病后体虚，全身乏力，消化不良者可以用肉苁蓉5克，大米100克，加水适量，煮粥食用；老年人大便干燥或便秘者可用肉苁蓉10克，泡水食用，服前可加入适量蜂蜜。