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很多人进入秋冬季节就开始咳咳咳咳咳不停 可这到底是为什么呢？  很多人都可以将不停地咳简单概括为着凉了 但实际上 隐藏在问题背后的本质往往会被忽视 有些咳嗽伴随着打喷嚏流鼻涕 跟感冒咳嗽非常相似   而有些咳嗽夜间加剧 坐起来能够缓解  还有些咳嗽几十年常伴在人身边 不容易被人察觉  今天诊君邀请权威专家 为大家总结出了三种秋冬季节最常见的咳嗽 它们到底如何分辨 又如何治疗呢 本期专家  方泓 主任医师 龙华医院预防保健科主任 擅长治疗慢性支气管炎 哮喘 支气管扩张的中医亚健康调理 每个人都遇到过的急性咳嗽 感冒后咳嗽 风寒感冒 症状为咽痒 痰清稀呈泡沫状 或鼻塞流清涕，苔薄白 可服用小青龙口服液治疗 风热感冒 症状为咽痛 痰黄而稠，气粗 口渴，或流黄涕，苔薄黄 可服用急支糖浆 川贝枇杷糖浆，百咳静糖浆 祛痰灵口服液，鲜竹沥口服液等治疗 燥邪感冒 症状为干咳 无痰或少痰 鼻咽干燥，舌红干少津 可服用枇杷叶膏治疗   如果咳痰咳不出来怎么办？  自己有力气咳的 坐下：先找个舒服的地儿坐下，尽量坐直； 深呼吸：慢慢深呼吸5～6 次，然后憋气3～5 秒； 咳嗽：嘴巴嘟起来，把刚才憋的气这个时候缓慢吐出来，再深吸一口气憋住3～5 秒，这个时候身体微微往前倾，胸部发力，做2～3 次短且有力的咳嗽。 在上述咳嗽的过程中 注意动作的连贯性 一气呵成，中间别停顿  而对于久病体弱 长期卧床、排痰无力者 需要另一个人通过手拍击来帮助排痰 迅速而有力的拍击可以震动气道 从而使得痰顺利排出  自己没力气咳的 准备：让患者侧躺或者坐着，拍痰的那个人手指并拢向内弯曲，用手腕的力量震动。 拍击部位：在患者背后或者前胸，从下背部往上，由两侧向内；注意拍的时候要避开乳房、心脏和骨头突出来的部位，以及衣服上拉链和钮扣的位置。 速度和时间：每秒2～3 次，两侧背部上中下各拍1～3 分钟；如果痰特别多，可以隔几个小时再重复。饭后一小时左右再拍。 拍的时候应该听到一种「空空」的声音 拍的时候还要注意观察患者的反应 如果发生头晕、气喘 心跳加速甚至人发紫了等情况 要及时停止 寻求专业人士帮助 有时候痰太浓稠了 不容易咳出来 可以通过呼吸道直接吸入一些化痰、消炎的药物 最容易忽视的慢性咳嗽 咳嗽变异性哮喘 症状为刺激性干咳 咳嗽剧烈 夜间及凌晨咳嗽明显 其发作的原因因人而异 可能因为运动、着凉 吸烟、空气中的刺激物等 甚至某些特定的食物也可能诱发哮喘 没有哮喘的人 也可能因为吸入 花粉、粉尘、宠物皮屑 或是空气中其它刺激物 而发生过敏性鼻炎 过敏性鼻炎常见症状是鼻塞和打喷嚏 同时也可能有咳嗽 而80% 以上的过敏性鼻炎和哮喘 ，都与家里一种看不见的小东西有关 那就是尘螨 那我们应该如何去除呢 如何去除尘螨 让尘螨搬家 做好棉麻制品和灰尘堆积地方的清洁 将尘螨活活饿死 搞好个人卫生，勤洗澡勤换贴身衣物 让尘螨活不下去 每天开窗通风，保持室内干燥，是预防和消灭螨虫的最佳武器 其实去除尘螨最有效的是 在阳光底下对衣服和棉被进行暴晒 所以在秋冬季节 我们要勤晒被子等卧具 最胸闷的慢性咳嗽 慢性阻塞性肺病 症状为咳嗽 胸闷，呼吸困难进行性加重 据最新的一项调查显示 中国目前约有1.3亿慢阻肺病人 40岁以上的人群 每8个人当中有一个慢阻肺 慢阻肺一旦没有进行早期诊断 到中末期 它会出现严重的劳动力的丧失 一动就喘、生活不能自理 还会出现严重的并发症 导致心力衰竭、呼吸衰竭，危及生命 平时应该如何保护我们的肺？ 首先避免反复呼吸道感染 避免吸烟、被动吸烟、PM2.5 其次慢性呼吸系统疾病患者 常做呼吸操、有氧训练等 呼吸康复、避免肺功能进行性下降 最后有各种呼吸道症状 及时就医，定期随访 虽然治疗咳嗽的药有很多 但是俗话说药补不如食补 专家带来秘方 正适合秋冬季节为全家调养 它是什么呢 |
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