  图片来源：图蜗创意 一个月至少病一次、去医院多过去公园，着凉感冒、……这些困扰着无数宝宝和家长的问题，最容易集中在秋季爆发。 由繁盛的夏季转为萧索的秋季，人体的阳气也更为收敛，对于体质偏弱的宝宝来说，很容易外感六邪而致病。 再加上初秋正是开学季，不仅外界环境改变了，日常生活起居习惯也有较大转变。孩子在集体生活中稍不注意，更容易染上流行病。 本期为家长们梳理了秋季最常见的9大宝宝常见病，并从辨、治、养、防等方面集中列举总结了全方位的保健调护法！建议收藏，以便时时翻看。 1 风寒感冒/风热感冒 有用的推文 ▶ 积食会引起感冒吗？别怀疑，宝宝感冒不断，“元凶”就是它！ ▶ 伤寒第一方，小儿桂枝汤！宝宝“空调病”、风寒感冒就用它排汗驱邪 必备锦囊 01 预防宝宝秋季感冒，最重要做好3点：护好神阙穴（肚脐眼）、脚底不受寒、避免体内寒湿。 02 风寒感冒和风热感冒要学会辨证。 03 很多时候，宝宝感冒反反复复，“元凶”就在于积食，顾护脾胃很重要！ 04 银翘散当属儿童风热感冒的首选中成药。 05 风寒感冒，可以用葱白豆豉汤、小儿桂枝汤排汗驱寒。 06 当风寒风热分不清、或寒热夹杂，可选小儿葫芦散、银胡感冒散，但防风通圣颗粒不是每个宝宝都适合。 2 秋季腹泻/轮状病毒/诺如病毒 有用的推文 ▶ 秋季腹泻来势汹汹，2种肠炎4型泄泻6个食疗方，一次讲明白！  图片来源：图蜗创意 必备锦囊 01 孩子秋季感染肠炎，如果除了拉肚子、呕吐外，往往还伴随发热、腹痛，通常就是轮状病毒或诺如病毒在作怪。 02 轮状病毒性肠炎有2天左右潜伏期，发病时间通常持续3~8天，大便为水样便。 03 诺如病毒来得快去得也快，从感染到出现症状通常12~48小时，1~3天即可缓解。 04 护理病毒性肠炎尽量不要用抗生素，用补液盐补充电解质是关键。 05 给孩子用止泻药有隐患，不妨试试蒸苹果。 06 腹泻容易脱水阴虚，粥水是最好的病时、愈后食疗。 07 预防秋季腹泻的关键在于：健脾润肺、护好小肚子、勤洗手，把好“入口”关。 3 寒咳/热咳/燥咳 有用的推文 必备锦囊 01 寒咳判断8个字：早晚咳嗽、痰白质稀。 02 热咳判断8个字：日咳声响，痰黄质稠。 03 寒咳不能吃川贝梨，其他性寒的止咳食疗方也不建议。 04 同理，热咳也不建议吃性温的止咳方。 05 小儿寒咳推荐用药：蛇胆陈皮口服液、橘红痰咳液、三拗片。 06 小儿热咳推荐用药：肺力咳合剂、小儿肺热咳喘口服液，安儿宁颗粒，急支糖浆。 07 寒咳热咳分不清，可以用小儿葫芦散、小儿消积止咳口服液、小儿止咳糖浆（省中医制剂）等寒温并用药。  图片来源：图蜗创意 08 燥咳的原因，往往是体内津液被损耗的同时，肺部无法顺利完成通条水道的功能。 09 燥咳往往痰液稀薄，有时还会黏喉咙，吐不净，宝宝还可能有皮肤干燥、咽干喉痒等症状。 10 调理燥咳，首先要化痰排痰，滋润喉咙。 4 流感 有用的推文 必备锦囊 上周，本平台推出了“流感66条知识清单”，建议家长多阅读复习： 5 过敏性鼻炎/过敏性咳嗽 有用的推文 必备锦囊 01 过敏性鼻炎的4大症状：突发性的鼻痒、打喷嚏、流清鼻涕、鼻子堵塞反复发作。 02 揉眼睛、揉鼻子、抓扯耳朵、做鬼脸……宝宝出现这些小动作，要警惕过敏性鼻炎。 03 区别过敏性鼻炎和感冒，重点看是否发热、是否喉咙痛以及病程长短。 04 过敏性咳嗽比普通咳嗽周期长、难辨证、变化多、易反复，往往虚实寒热夹杂。 05 宝宝咽痒而咳、动则咳甚、深呼吸后频繁咳嗽、少痰，且连咳数周数月，必须警惕过敏性咳嗽。 06 如果过敏性咳嗽、鼻塞症状较严重，可遵医嘱服用抗过敏药物，如氯雷他定（开瑞坦）、西替利嗪等。 07 不建议长期使用鼻用糖皮质激素、抗生素、消炎药。 08 医生指导下的雾化外治法，以及小儿推拿都能缓解病情。 09 确诊为过敏性鼻炎或过敏性咳嗽，最好在生活环境中找出过敏原，合理规避。  图片来源：图蜗创意 10 过敏体质的根本原因在于“小儿肺脾肾常不足”，脏腑虚损、卫表不固。 11 游泳等适量的全身运动可以缓解过敏性鼻炎，但过量运动会反耗阳气，加重病情。 12 过敏体质的孩子，可以考虑脱敏疗法。 6 哮喘 有用的推文 必备锦囊 01 哮喘有先天因素，爸妈有哮喘，宝宝哮喘的比例更高。 02 感冒反复、脾肺受累，就容易演变成哮喘。 03 咳嗽超过1个月，喘息每月大于1次，喘息时嗓子有哨音，就要警惕哮喘。 04 哮喘和咳嗽、感冒一样，治疗调理之前要先分寒热，最好的办法是看痰液。 05 当哮喘宝宝剧烈咳喘、出现呼吸困难时，家长别犹豫，立即上支气管扩张剂，严重时加用激素。 06 雾化药物可以“一步到肺”，副作用也更小，必要时推荐选用。 07 哮喘缓解期的养护要到位，核桃瘦肉汤等健脾益气、温补肾阳的食疗方可以对证吃。 7 手足口病/疱疹性咽峡炎 有用的推文 必备锦囊 01 手足口病常见症状：体温飙升38℃，手、脚、屁股上起丘疹、水泡，舌头两颊内侧起口疮。 02 大多数手足口病是轻症，少数急症、重症须立即就医。 03 手足口病常用清热解毒中成药：银翘散、九味双解口服液、金莲清热泡腾片等。 04 还可以用抗病毒西药：伐昔洛韦、更昔洛韦等。 05 皮肤起疹不舒服，可选木瓜膏、炉甘石洗剂。 06 勤洗手、不扎堆，纠正宝宝吃手指、揉眼睛等坏习惯，感染手足口病的机会将大大减少。 07 疱疹性咽峡炎比手足口病更轻，基本没有严重的并发症 。 08 调理疱疹性咽峡炎和手足口病，可以选薏米、扁豆、山药、茯苓、土茯苓、五指毛桃等健脾益气的食物入粥服用。 09 少吃寒凉的食物。 8 肺炎 有用的推文 必备锦囊 01 分辨肺炎，认准热、咳、痰、喘。 02 宝宝咳嗽慎用止咳药，对于肺炎咳嗽也是如此。 03 如出现三凹征（吸气时胸骨上窝、锁骨上窝、肋间隙出现明显凹陷），别犹豫，立即带宝宝就医。 04 绝大多数肺炎宝宝都是轻症，去医院门诊就诊、开药后，就可以回家调养。 05 肺炎时期，食物以清淡、量少为主，千万不能劲补。 06 预防肺炎，不要小看疫苗，宝宝能打就打。 9 流脑 有用的推文 必备锦囊 01 流脑和感冒症状类似，但会有精神烦躁、颈椎强直等症状，家长要仔细区分。 02 出现发烧、头痛、皮肤有淤血状痕迹、囟门凸出时，立即带宝宝就医。 03 晒太阳、助消化、做好防寒工作，能有效预防流脑。 04 流脑疫苗选择多，需要注意的细节也多，需要家长提前做足功课。 总的来说，秋季绝大多数小儿常见病，都是因为宝宝的脾胃顾护不到位而找上门。 中医认为，作为“后天之本”的脾胃顾护好了， 身体营卫之气充盈畅运，宝宝自然能少生病。 秋季不仅要掌握好这些常见病的防治方法，更要在宝宝应季怎么吃上下功夫。 《许尤佳：小儿秋季保健食谱》不仅详解了秋季气候特点，更细致地列出应季喂养食疗方和喂养方法，值得家长反复阅读，好好学习。 推荐图书 ▶  ◀ 扫码购买 《许尤佳：小儿秋季保健食谱》  本期有奖答题 ▶ 推文中的哪一个或哪几个知识点，曾经成功帮你解决了孩子的问题？欢迎分享！ 第 079 期 第078期 获奖家长 ▶ 请这两位家长于24小时内联系小助手获取许教授面诊名额！ ▶ 小助手立春：xyjyet_lichun ▶ 小助手堂堂：xyjyet_tangtang 有任何问题，或想要进家长群交流，都可加小助手立春微信哦！ 有奖答题方式 ▶ 参与每期推文后的有奖答题，在下方留言区写下你的答案。 截至推文发出后第2天中午12点，回答正确且点赞数最高的2条留言将直接获得许教授面诊机会！ 关于推文的心得，欢迎留言一起交流！ |
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