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学习会很无聊。它可以是一种学习行为，也可以是尝试以各种方式获取知识的行为。 大多数人不喜欢学习，因为它使大脑全天候工作，但学习却可以变成一种令人兴奋的爱好，一种娱乐性的，适时的活动，可以使身心保持活跃。令人惊讶的是，发现与那些在整个课程中教书或指导的人一起学习的人相比，那些独自学习的人发现，学习困难且难度更大。 独自学习需要坚强的意志。 学习者不仅需要应对压力，而且他们会受到周围环境以及周围发生的事情的极大影响，这些注意力将注意力从书本和学习资源上转移开来。学习者通常会因教室外的环境而分心，并且了解他们可以在课堂外进行的对象和活动。这就是为什么家庭学生很难集中精力或独自学习的原因。 保持良好的工作 每当您在分析文本的两分钟内发现阅读困难或困倦，从椅子上站起来，进行简单的伸展运动并告诉自己：“您可以做到，而且您非常棒”。尽管做比说起来容易，但身体和心灵却像滑轮和轮子一样协同工作。如果头脑设定了目标并且对所有艰苦的工作都很积极，那么身体很快就会为任何事情做好身体准备。只要您有学习的意愿和能力，任何事情都不会阻止您这样做。 播放一些您喜欢的歌曲 音乐可能会分散注意力，尤其是在阅读或写作时播放音乐时。但是，对于大多数人而言，听器乐或经典歌曲不仅会增强专心的能力，而且还会导致精神放松。研究表明，由莫扎特和巴赫创作的古典和巴洛克时期的歌曲有助于学生学习。 制定时间表并坚持下去 制定个人时间表肯定会帮助学生或正在寻找自己学习方式的人。在个性化的时间表上添加必要的信息，包括主题，一天中的时间，目标和其他激励语录，以提醒自己并像专业人士一样保持激励。绘画，涂鸦和色彩可以帮助使时间表更具创意和令人愉悦的外观；诀窍是永远不要制定一个严肃的，平淡的时间表或计划，使您不愿开始。 休息和休息 抽出一些时间而不整天整夜阅读，这个非常重要。大脑实际上每天都在工作，当然，不仅当思想出现在您的脑海中时。大脑在机械上像时钟一样运转，它永远不会停止转动。记住身体需要休息；睡个小觉，一个小时的深度睡眠或冥想，不仅可以使身心保持安宁，还可以减轻大脑的负担。确保不时的休息，全天享受各种活动，以保持思想和行动的同步！ |
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