【《千金良方》白术膏：寒湿困脾，祛湿的经典验方】

祛湿的经典验方：上好白术500克，切片，倒入瓦锅中，水淹过2寸，文武火煎至水液一半之时，将药汁倒入干净容器中，再加入清水，如此三次，取前后三次药汁，文火慢熬，熬成膏，放入容器中静置一夜，倒掉上面的清水，每天服用2~3勺，可用蜂蜜水调下。

脾主运化水湿，如果人体脾虚，湿气得不到运化和排泄，则容易产生湿邪。
白术膏主要针对的就是寒湿困脾

1、腹胀，吃不下饭：湿气凝滞于脾胃，导致脾胃运化失常，所以导致腹胀，吃不下饭。

2、泻痢：体内水湿得不到得不到运化和排泄，下注大肠，就容易导致便溏，拉稀。

3、脑袋一天到晚感觉“沉沉”的：湿气困阻中焦。

4、四肢乏力，总想坐着或躺着：湿气注于四肢所致。

5、往往容易身体显现出浮肿的状态，并且伴有舌苔白腻，舌边有齿痕等

白术有健脾益气，燥湿利水，化痰等功效。《医学启源》记载：“除湿益燥，和中益气，温中，去脾胃中湿”。所以对于湿邪困阻中焦，伤及脾阳，导致体内寒湿困阻的人，有不错的效果，服食滋补，止久泻莉。