随着气候的不断变化，已经入秋有一段时间了，相信一定有很多人出现了头发和面部出油，睡觉流口水，小肚子越来越大等等一些莫名其妙的症状，其实这些症状就是体内有湿气的表现，大家千万不要小看了体内的湿气，会对身体健康形成很大的影响，那么小编就为大家推荐几款可以去湿气的水果，让我们一起去看看都是哪些水果吧。 湿气的克星找到了，每天吃一个，排净体内湿气，大肚腩也消失了！第一种：无花果 无花果是一种产量比较低的水果，因此市面上面买的会比较少一些，但是这却是一种可以祛湿的水果，尤其是干无花果祛湿的效果更是显著，新鲜的无花果更多的疗效倾向于清热解毒。无花果富含丰富的微量元素以及维生素，对于一些血糖比较高的患者还是要避免食用无花果，因为无花果的糖分还是比较高的。 第二种：苹果 苹果是一种富含鞣酸和苹果酸的水果，而且果胶和纤维素的成分也相当的高，这些成分有利于吸收细菌和毒素，将体内的垃圾和湿气及时清理出体外，而且苹果也有减肥的功效，一些肥胖的人士每天吃饭以前吃一个苹果，这个时候肚子的饱腹感特别的明显，这样就能减少淀粉的摄入量，达到健康节食瘦身的效果。 第三种：甜瓜 甜瓜又叫香瓜，是我们比较熟悉的一种水果，它味甘性凉，富含丰富的维生素C，除了可以美白养颜，还可以祛湿消暑止渴，是一种可以治疗内热、和便秘的水果。而且香瓜也富含丰富的维生素B，可以对于肝脏保护，香瓜里面的转化酶可以将体内的不溶性蛋白质转化成可溶性蛋白质，有利于肾脏病人吸收营养。 |
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