正常情况下，尿酸不应超过420μmol/L，但随着饮酒、高嘌呤饮食、肥胖、饮用高果糖饮料等不良生活方式的普及，尿酸升高的人群逐渐增多。
那么，血尿酸560μmol/L该怎么办呢？
高尿酸血症主要引起关节、肾脏损害，可增加痛风性关节炎、痛风性肾病的发病风险。由于高尿酸血症常与肥胖、高血压、糖尿病、高脂血症等疾病同时存在，且近来认为高尿酸也会引起血管炎症反应，故高尿酸患者易患心脑血管疾病。
高尿酸血症人群中，大约5%-12%的患者可能出现痛风，因此预防痛风发作是治疗高尿酸血症的主要目的之一。高尿酸血症病程越长、血尿酸水平越高，发生痛风的风险也越高。据统计，首次发生痛风的高尿酸血症患者中，男性的平均尿酸水平约527μmol/L，女性平均尿酸水平约516μmol/L。
因此，血尿酸水平560μmol/L，应尽早启动将尿酸治疗，降尿酸的目的不仅为预防痛风首次发作，同时也是为了预防或减轻肾脏、血管损害。
降尿酸治疗方案包括药物治疗与非药物治疗。对于单纯高尿酸血症患者而言，是否需要使用药物降尿酸与血尿酸水平有关，若尿酸水平持续高于540μmol/L，应给予药物降尿酸，以减轻关节、肾脏、血管损害。非药物治疗即改变生活方式，适合所有高尿酸血症患者，主要措施包括：
①限酒，饮酒是男性痛风发作首位病因，大量饮酒、长期饮酒以及饮用烈性酒更易升高尿酸、诱发痛风，因此高尿酸血症患者应限酒或戒酒。
②低嘌呤饮食，嘌呤存在于多数食物中，摄入过多富含嘌呤的食物易升高尿酸，食物以肉类、海鲜、动物内脏、肉汤中嘌呤含量居多，高尿酸血症患者应尽量少吃这些食物，可多吃点新鲜蔬菜水果，有利于降低尿酸。
③选择合适的饮料，碳酸饮料、蜂蜜、果汁等饮料富含果糖，会抑制尿酸排泄，高尿酸血症患者应少喝，可适当多喝低脂或脱脂牛奶、咖啡等饮料；至于饮茶，建议高尿酸血症患者适当饮用淡茶，尽量少喝浓茶，也有利于控制尿酸。
④避免剧烈运动，适当运动可降低尿酸、痛风发生风险，但剧烈运动则会诱发痛风，因此不建议高尿酸血症患者从事高强度运动，同时应注意保护关节、避免外伤与受凉，可进一步减少痛风发作。
⑤除此之外，高尿酸血症患者应注意减轻体重、规律饮食与作息以及戒烟等，均有助于降低血尿酸水平、预防痛风发作。
综上，血尿酸540μmol/L，应在改变生活方式的基础上给予药物降尿酸，以减轻对关节、肾脏以及血管的损害；可适当饮用淡茶，少喝浓茶，有助于控制尿酸。
