人在愤怒时说出的话必定是火上浇油,很容易伤害他人感情。我们发现,在愤怒时讲话,对方也会消极回应,使气氛更加紧张。如果能保持沉默,或许愤怒反倒会渐渐平息... 5、珍惜平和心态,远离愤怒情绪 如果将平和心态视为最重要的东西,那我们就绝不会让愤怒破坏它了。正如斯里?奇莫伊大师所言:“或许你有一万个理由可以对一个人发火,圆弧齿轮泵但是别忘了,当你动怒时,你也会失去你最珍贵的平和心态。” 6、尝试理解发怒的人 不要担心自己总是以防卫的姿态面对批评。如果你能保持镇定自若,对方或许会因自己对你发火而感到愧疚。 同时受你的镇静情绪感染,他们或许也会不自觉地冷静下来。 点击展开全文 |
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