取穴方法:向上抬手背,在接近手背的的一侧会呈现褶皱,在褶皱中心处按压,会有痛感,这便是阳池穴。 人体有个穴道,叫做阳池穴,这个名字就意味着囤聚太阳的热量。阳池穴在人的手背手腕上(如上图)。寻找的方法,先将手背往上翘,手腕上出现几道皱褶,在靠近手背那一侧的皱褶上按压,这个痛点就是阳池穴。阳池穴是支配全身血液循环及荷尔蒙分泌的重要穴位。只要刺激这一穴位,便可迅速畅通血液循环,温和身体。冬天不妨试试,按摩或者艾灸,均可!每天1-2次,暖和一天。改善手脚冰凉的效果超级好!
【艾灸/按摩阳池穴位的作用与好处】
1、缓解治疗头痛、目赤肿痛、耳聋、喉痹等头面五官疾患等 2、缓解治疗手腕疼痛、腕部疾病、腕痛、鼠标手等 3、缓解治疗消渴、口干、喉痹等 4、缓解治疗女性手脚冰凉等
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