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有读者问到：静坐冥想时，怎么感觉后背发紧。这么问，似乎是在怀疑，后背发紧是静坐导致的。我告诉他，你原来就是紧的，只不过当时身体敏感性差，感觉不到而已。硬化和紧缩，是身体变差的必经过程。 又有读者问，说自己静坐练气以后，感觉情绪变多了。这似乎是在怀疑，情绪变多，是静坐导致的。显然，这是错误的认识。情绪就像是弹簧，已经起来了，你非要压下去，那么它必然会反弹。静坐，什么都不想，就是放开那双压制的手，情绪的弹簧，自然会升起来。你感觉到情绪起来了，不是静坐的错，是你原来的情绪，在此时释放出来了。这是好事。 还有读者说，以前没觉得颈椎不好，怎么打坐一段时间后，发现颈椎不好了。我告诉她，生病的人，身体差的人，颈椎就没有好的。她说平时怎么没感觉，我说：你身体的信号，原来要是那么灵敏，你也就不会生病了。 上面的这类问题，一直都有人问，最近似乎越来越多。这些问题的原理，我在以前的文章里早就讲过。很多人当时都看了，也都能理解，但是这样的事，一旦出现自己身上，就开始慌乱了，生怕自己身体有什么问题。 其实，很多人在静坐冥想之前，身体是更差的，反而是静坐一段时间后，感觉身体各方面有了好转，他们才愿意坚持。那现在，出现了一些反应或症状，他们就慌了。慌什么呢，你又没有吃药，又没有做什么对身体有害的事，你只是让身体静养，你只是让身体自由自在的运行，如果这样做，都是对身体有害的，那么请问，应该怎么样做，才是对身体有益的呢？ 这些道理，他们不是不明白。每个人，在事不关己的时候，都是有一定理性的，但一旦是自己的事，就关心则乱，丧失了纯理性。理智少了，情绪就多了。情绪一多，身体的能量就会更多的消耗。 我们的身体之所以会变差，是因为能量一直在加速的流失。为什么会流失，并不只是因为抽烟喝酒、熬夜纵欲、过度劳累，也并不只是因为那些大的事情或变故。还有一个更隐蔽的方式，就是每时每刻的心情或情绪。 请留意，并不是生大气，生闷气，才叫做情绪。基本上来说，每一个念头，都是一个欲望，都包含着一种情绪。这是非常隐蔽的。举个例子，现在很多人喜欢看爆文，爆文为什么会爆呢？因为写手非常懂得，利用文字去挑动读者的情绪，让读者发生情感共鸣，甚至直接勾引你的情欲。 情绪、情感和情欲，是传播的三要素。掌握这三个要素，你才能写出爆文。至于所谓的文字俏皮、逻辑严谨、事实清晰等，不过是基本的要求而已。有人会反驳，你说得头头是道，也不见你的文章爆过。我还真出过爆文。 我的文章，现在阅读量普遍不高，一是因为自我修复是个小众领域，二是我写的东西，一般让人比较平静，让人回归理性，只有少数文章，为了鼓励大家的信心，为了重建一些人的生命信念，我不得不慷慨激昂一些。 讲这个例子，是为了告诉大家，你以为自己没有情绪，你以为自己很平静，其实你的情绪，一直在悄悄的滋生，从来都没有平息过。就像一个湖面，真正平静的时候少，大部分时候，都有涟漪和波浪。那些涟漪和波浪，你反以为美，那些小小的情绪，你反而觉得有滋有味。 心的宁静，并没有一个平均值，它也没有上限。心越静，越能气定神闲，这样的人，自然能健康长寿。大部分人只知道：莫生气。其实，除了生气之外，担忧、紧张、伤心等各种情绪，都在消耗生命的能量。 只要情绪一起来，就说明心是紧的，心一紧，气就开始紧。紧张得喘不过气来，是程度比较严重而已，在这之前，气就是紧的。气一紧，身体就是紧的。心理隐性紧张，导致身体慢性紧张，中间的桥梁，就是气。 一旦心紧的时间长了，程度加重了，紧的很致密，就成了结。心结就这样产生了，心一结，跟着就是气结。气在一个地方，长期聚集，就是气结。气是带着物质走的，气不走物质也不走，物质也开始聚集，这就是肉结，也就是长东西了。 |
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